月經量少是指月經週期基本正常，但是經量明顯減少的情況。正常人每次月經的總量在50-60毫升之間，如果月經週期正常，一次月經血量少於10毫升或者少到連兩層紙都濕不透，這樣就算是月經量少了。少女月經量少怎麼調理方法是什麼？讓我們通過下文來了解一下吧。
1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來説，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。
5、來經的時候最好不要下冷水，一般來説月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來説，最好還是不要下冷水。
6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
少女月經量少怎麼調理方法是什麼？看了上文，想必你已經知道答案了吧。月經量少的原因有虛實之分。虛者大多是因為體質虛弱，大病、久病、失血或者飲食勞倦傷脾，或者房事過多導致傷腎，從而使血海虧虛，經量減少；實者大多因為淤血內停，或痰濕壅滯，經脈阻滯，導致血行不暢，經量減少。
