易患痛經的體質之陽虛質
陽虛質人的表現：肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內向。經期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經量少，顏色偏淡。
陽虛體質宜吃性屬温熱的食物，宜吃具有温陽散寒作用的食品，宜温補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
婦科專家温馨提醒：廣大婦女應注意經期、產後、流產後的養生及性生活衞生;陰道有出血時禁止性生活。進行人流、放環，其他宮腔手術及分娩，應到正規醫院去。以避免消毒不嚴格，人為造成感染。一旦患有此病，要注意卧牀休息，取半卧位，使病灶侷限。飲食宜高營養易消化，富含維生素，增強自身的抵抗能力。同時遵守治療原則徹底治療，以免轉成慢性。
女性朋友，如果你現在還在受着痛經的折磨的話，那不防試試小編介紹的這幾種方法進行調理一下，以緩解痛經。
