很多女性朋友經常會出現胸部發育不良情況，成為我們很多女性朋友都特別為難的一種情況，女性朋友都特別在乎自己的外部形象，於是開始採用了各種各樣的方法來進行豐胸，豐胸可以多吃一些堅果類的食物可以有效地幫助我們達到食療的效果，掌握豐胸正確按摩手法也非常不錯。
一、豐胸按摩手法：集中式
雙手放在乳房外側，雙手虎口向上壓。雙手從內到外，用虎口託着乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側然後鬆手。重複練習這個動作15-25次。
二、胸按摩手法：撫摸式
用左手輕輕撫摸右側乳房，右手撫摸左側乳房，每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大。
三、豐胸按摩手法：拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳塗抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反覆練習30次以上。
雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反覆練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。
四、豐胸按摩手法：擦油式
將豐胸精油或者潤膚乳塗抹在乳房上，右手手掌託着右側乳房，手指併攏。左手輕輕放在右側乳房上，手指併攏。右手沿着乳房，掌心向上託，左手順着手勢輕輕放下，重複練習10次以上。然後換左手練習。
豐胸正確按摩手法可以達到一個非常不錯的豐胸效果，可以幫助我們達到一個很好的解決效果，同時日常也可以多吃一些有利於豐胸的食物，多吃一些紅色素的水果可以有效的促進我們胸部的發育，按摩一定要掌握科學的手位。
