很多女性朋友在月經階段經常會產生很大的肚子疼的情況，而且會流失大量的血，這會使我們之間出現氣血不足的情況，痛經給我們自身帶來的傷害是非常大的，很多女性朋友都難以忍受，我們可以多喝一些紅糖水，詳細的為大家普及一下氣血兩虛痛經的治療方法吧。
1.氣血兩虧多表現為腰痛綿綿、痠軟不止 ，喜按喜揉 ，伴腿膝乏力 ，遇勞更甚 ，常反覆發作。如偏腎陽虛者 ，則伴有面色發白 ，手足不濕 ，舌質淡 ，脈沉細.
意見建議：採用飲食調理方法可取得良好效果。 杞地山藥粥 ：取生地黃 20克 ，山藥、杞果各 50克 ，大米 100克。製法 ：將生地黃切碎 ，山藥搗碎 ，和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。
2.一般對於氣血兩虛可以選用八珍湯( 當歸10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃15g、人蔘3g、白朮10g、茯苓8g、炙甘草5g)，也可以參考以下食療方法： [方一> 牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。 本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
在月經期間喝一些紅糖水，紅糖水既可以幫助我們達到暖胃的效果，又可以幫助我們補充體內流失的血液，是一種非常不錯的氣血兩虛痛經的治療方法，同時日常生活中也不要給自己太大的壓力，多吃一些補血的食物也是非常有必要的。
