現在好多女性都喜歡在沒事的時候做做汗蒸，它對女性的好處是大家都曉得的，主要有緩解痛經、經期不調、祛斑、減肥排毒等等。有一句話説的好女人的沒就是依靠汗蒸蒸出來的，不是依靠那些化粧品抹出來的。那麼女人做汗蒸有什麼好處呢？希望大家通過下面的介紹能夠有所瞭解，現在就來聽聽專家的看法吧！
女人汗蒸有什麼好處
1、減肥：由於人體內多餘的水分、鹽分和皮下脂肪在升温活化後隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便於排出，因此起到減肥效果。20-30分鐘的遠紅外汗蒸光波浴，其出汗量相當於長跑1萬米。
2、排 毒：微循環系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。 這些廢物包括引致癌症的重金屬;引致疲勞及老化的乳酸、遊離脂肪酸和皮下脂肪;引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸;遠紅外汗蒸熱療同時將新陳代謝產生的廢物從汗液排出體外而達到排毒效果。
3、美 容：遠紅外線對皮膚的輻射，能激活皮膚組織細胞，使細胞內的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發，促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力。由於強化細胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑;加之皮膚各層細胞能量的速遞和共振，將產生一定範圍的重組，使表皮層趨向平滑，並修復真皮內的纖維斷層;同時還使脂肪密緻化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達到養顏美容的效果，真能達到容光煥發。
4、改善睡眠：享受完遠紅外汗蒸浴，漸漸改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛和消除大腦疲勞使人達到深度睡眠。
5、緩解痛經：汗蒸中的遠紅外線可以促進微循環正常，讓經期正常起來，也不再疼痛。
6、產後風：遠紅外線可以跟細胞產生共振，激活細胞運動，而帶動體內風濕寒氣的排除。
注意事項
汗蒸一天一次最好。汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼。
女人做汗蒸有什麼好處，上文中都為大家做了一一講述了，以前不太明白的人現在應該知道了。女性在平常還是少塗抹化粧品的好，有時間可以去做一下汗蒸，堅持下來自己的臉色肯定可以變得非常好。就是一些體質虛弱的不能呆在裏面太長時間，時間久了會感覺暈的。
