當人們對養生保健有了更高的覺悟和意識之後，就會更加的關注一些養生保健措施了，現如今汗蒸的保健方式還是很流行的，也備受人們的青睞，那麼汗蒸對人有什麼好處？其實它的好處有很多，對人體所起到的保健養生功效也涉及到很多的方面，對此要全面掌握。
1、調節內分泌：內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。
2、增強人體免疫力：電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中佔40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，能保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治癒力大大提升。
3、消除自由基的侵害：人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，並加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱鹼性，各種誶滅自由基酶別激活，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，並達到美肌之效果。
4、使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。
5、加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。
6、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。
7、加強氣管、支氣管、肺部功能，對脱敏，排痰有良好的作用。
8、增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。
9、抑菌，促進肌體修復與再生功能。
10、改善酸性體質及亞健康狀態。
通過上面的介紹，大家也都知道汗蒸對人有什麼好處了，平時定期的做一下汗蒸還是很不錯的，但是不宜過於頻繁，更不能做的時間太長，一般四五十分鐘就可以了，不可超過一個小時，而且汗蒸做完後也要補水。
