每個女人都希望自己能夠擁有健康美麗的乳房，但是現實卻往往事與願違，很多女人對自己的乳房並不滿意，有的女性甚至還會因種種原因患上乳腺疾病，包括乳腺增生、乳腺炎等，嚴重的甚至還可發生乳腺癌，因此，在平時加強對乳腺的保養很有必要，那麼，吃什麼食物對乳腺好？
1。玉米絲瓜絡羹：玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用，每週兩次。
2。海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、葱末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調料、香油，每日一次。
3。涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、葱末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調料、香油，每日一次。
4。夏枯草當歸粥：夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每週兩次。
以上介紹了幾種能夠幫助女性有效保養乳腺的食療方法，它們所使用的都是一些普通的食材，在平時隨處可見，女性朋友不妨可以嘗試一下，當然了，如果想要通過食療的方法達到養護乳腺的目的，是需要堅持一段時間的。
