我們都知道女性朋友在生活中是每一個月都要承受例假帶來的痛苦，是女性朋友們在生活中檢驗自己身體健康的一項重要標準。當女性朋友例假出現不規律的時候，我們建議女性朋友要好好的檢查一下身體情況，及時的調理自己的生活作息，可能是你們以為太過於勞累導致的例假不規律。
女性的生殖器官不適應新的情況，別害怕，時間久了就會適應的;(2)夫妻雙方性交次數過於頻繁，這是因為性衝動過多，會加速排卵，使月經提前來潮，性衝動較少，會推遲排卵，使月經推遲來潮。適當停止性生活可改好。
憂愁和苦悶，造成不必要精神負擔，影響了女性生殖器官性激素的分泌，使月經推遲來潮;興奮過度，刺激了女性生殖器官性激素的分泌，使月經提前來潮。保持良好的心情，有可能使月經週期正常。
由於疲勞過度，破壞了生殖器官正常的週期變化條件，有可能使月經提前來潮，也有可能使月經推遲來潮。注意休息，有可能使月經週期恢復正常。飲食中酸過量，會改變生殖器官正常的週期變化，使月經推遲來潮;飲食中鹼過量，也會改變生殖器官正常的週期變化，使月經提前來潮。注意飲食酸鹼平衡，可保月經週期正常。
有於生病，需要服藥，藥性刺激了女性生殖器官正常的週期變化。停止服藥，有可能使月經週期正常。月經初潮較遲，經量少，色淡紅，漸至經閉 ，眩暈耳鳴，腰膝痠軟 ，口乾，手足心熱，或潮熱汗出，舌淡紅少苔，脈弦細或細澀。治宜補腎益精，方用歸腎丸、左歸丸等。
根據文章對於例假不規律發病原因的介紹，相信你們應該都知道例假不規律的發生是因為什麼了。當女性朋友遇到例假不規律的時候我們建議大家最好是調理自己的內分泌系統，很可能是因為你們沒有養成良好的生活習慣導致的。
