女性朋友們在每個月總會有幾天特殊的日子，而我們經常會稱之為“大姨媽”，但是，在生物上則稱之為“經期”。在月經期間，我們的身體可能會有很多的不適，也有很多人會有痛經的情況，我們通常會選擇喝紅糖水。那麼，來月經喝紅糖水好處有哪些呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
中醫認為紅糖性温味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。喝紅糖水起到活血的功效 。
紅糖水可讓身體温暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
1：喝紅糖水可讓身體温暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，平日可適量飲用紅糖水。
2：女性經期喝紅糖水有利於鎮痛排淤及補血。
3：紅糖水只要適量(每天少於30克)不會胖的，我每次也都喝啊！
4：體寒可以喝，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升，而且不適於有胃病的人，
5：經期能喝檸檬水，但不宜過冷，或過熱，常温最好。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體温暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
通過上文的介紹，相信你已經知道來月經喝紅糖水好處有哪些了吧！紅糖水較為温和，喝過之後我們的身體會比較的暖。而月經期間，我們的身體是害怕寒了，喝一些紅糖水，就可容易解決這個問題了，而且還可能緩解痛經，排淤、補血的功效，適當的做一些比較温和的鍛鍊。
