夏天到了，空氣比較乾燥，人十分容易上火，寶寶也是一樣，寶寶上火的原因有許多，那麼大家知道寶寶上火怎麼辦呢？寶寶上火吃什麼好呢？今天小編就給大家介紹寶寶上火的相關內容，告訴大家治療寶寶上火的方法有哪些！
一、寶寶上火的原因
1、喝水太少
寶寶是一個比較特殊的羣體，人體十分的脆弱，十分容易生病，寶寶在處於非常小的時候是需要很多的能力的，當然媽媽們給寶寶們的食量應該是均衡的，有些父母為了給寶寶多吃一些水果和肉類的食物就忘了給寶寶們喝水了，喝水一直以來都是醫生叮囑媽媽們要給孩子喝的，喝水太少也是有可能引發寶寶上火的。
2、寶寶吃的食物太燥熱
引起寶寶上火很大一部分原因就是食物的問題，寶寶吃的食物太燥熱就會引起上火了，也許有一些食物媽媽們認為寶寶的身體有好處的，但是卻沒有考慮到一些食物的副作用有哪些，比如芒果雖然對寶寶身體有好處，但是芒果是極其容易上火的。
3、陰陽不調
中醫認為，寶寶是“純陽之體”，陽有餘而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，寶寶上火往往都是“虛火”、“實火”一起上，並且互相影響、互為因果，形成惡性循環，這就給治療帶來了很大難度。事實上，寶寶的“火”通常都屬於實火，一般是由於吃得過多，導致胃火發生。
4、病邪入侵
寶寶容易上火，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統脆弱，各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“鬱而化火”了。
二、寶寶上火吃什麼好，試試這3款蒸菜輔食
(1)三色蒸蛋(適合7個月以上)
原料：雞蛋1個、胡蘿蔔1/4根、獼猴桃1/2個。
做法
1.將雞蛋磕開後，留下蛋黃，用打蛋器或筷子攪勻，加入適量的涼白開水，攪勻，上鍋用微火蒸15分鐘左右。
2.胡蘿蔔和獼猴桃分別洗淨，去皮，切成小塊，放入打碎機中打成泥。
3.將打好的胡蘿蔔泥和獼猴桃泥舀在蒸好的蛋黃羹上即可。
(2)蓮藕酥汁丸(適合1歲以上)
原料：藕末30克、肉末10克、雞蛋1個、鹽1克、高湯適量。
做法
1.將藕末1肉末混合均勻。加入鹽和高湯，攪拌均勻。
2.磕開雞蛋留下蛋清。將拌好的餡捏成小丸子，裹上雞蛋清，整齊地碼放在盤子裏。
3.上鍋蒸15~20分鐘即可。
(3)百花豆腐(適合1歲以上)
原料：雞脯肉10克、五花肉5克、嫩豆腐20克、雞蛋1個、胡蘿蔔泥2小匙、豌豆泥2小匙、鹽1克、少許葱末。
做法
1.將雞肉和五花肉洗淨後，切成小塊，放入打碎機中打成肉蓉。
2.將嫩豆腐碾成泥狀，和打好的肉蓉混合。
3.蛋清里加入鹽、葱末，攪勻，然後加入混好的豆腐和肉蓉，調勻，上鍋蒸15分鐘。
4.最後在蒸好的豆腐上放2小匙胡蘿蔔泥和豌豆泥即可。
寶寶上火怎麼辦？對於可以吃輔食的寶寶而言，媽媽可以從飲食上入手來給寶寶祛火，以上的3款蒸菜輔食，有時間的媽咪不妨自己動手做做。
夏日寶寶上火必吃的食物
炎炎夏日，寶寶特別容易上火。中國藥膳研究會理事沈文指出，給寶寶多吃一些深色蔬菜可預防寶寶上火。如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進食量，特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩子喝一些中藥的茶飲，如金銀花茶、竹葉茶、蘆根茶等。
西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿
儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
苦瓜
歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
大豆
大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高温而大量消耗的蛋白質。
草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
採用人工餵養的寶寶，可多喂些水果汁;半歲以上的孩子應該攝入富含纖維素的食物，每天多喂開水。
結語：上面就是小編給大家介紹的寶寶上火的相關內容，看了上面的介紹大家對於寶寶上火應該更加了解了吧，寶寶在日常生活中上火了，媽媽們可以為寶寶做幾道去火的菜餚哦，希望小編的介紹對大家有所幫助。
