在唐代的時候肥胖作為美麗的象徵，在宋朝以瘦為美麗的標準，時至今日，我們已經跨入了一個看臉，拼身材的年代，雖然古往今來，人們的審美觀不斷的在改變，但是永遠堅持一個不變的原則，也就是偉岸的身軀，也就是説不管什麼時候個高才是王道，我們一值認為個子高矮主要取決於基因，原來長不高，還存在另外的隱情。
基因決定高矮
基因的遺傳是一種很微妙奇特的事情，我們在尋找另一半的時候，首先會關注對方的身高，因為這是審美的第一要素，也是為了下一代的優良基因，現代醫學發現，很多家長的身高很高，但是孩子的個子卻一般，有的父母個子不算高，孩子的個子卻是很高的，所以説基因的遺傳的因素是存在的，也固然是重要的，可是孩子長不高，還存在很多的隱情，這些隱情有的時候一旦被忽略，有可能是個子矮的決定性因素。
長不高的三大隱情
1. 沒有危機意識
骨骼的生長發育有着自己的特定的時間，很多時候我們認為孩子的父母個子高，那麼孩子的個子也不會矮，所以小時候矮點也不要緊，可能是發育比較晚，青春期的時候再補也不遲，因為人們相信基因的遺傳作用，可是基因不是萬能的，因為小兒的生長髮育過程中，骨骺的生長髮育對於身高起着決定性作用，，過了青春發育期，骨骺全部骨化，骨骼就不再有生長的空間，身高也就不會再增加，即使勉強治療或用一些藥物，效果可能較差，所以矮小患者起治年齡對治療效果起着非常重要的作用，早期治療可最大限度提高患者的成年身高，因此不要被固定的思維封鎖，而抱着等待的態度，要及時給兒童做身高方面的測量，如果發現身高不達標，一定要及時就醫檢查原因，避免錯過最佳治療時間，錯過長高的機會。
2. 一次性的檢查結果
在新生兒的生長髮育手冊中，要求寶寶在不同的年齡階段，都要做一些相關的身高測量，很多家長在寶寶三歲之前，還能按時檢查，在三歲之後，寶寶的健康狀況比較良好，所以一般檢查一次身高合格之後，就很少再定期測量身高，都會覺得這一次的檢查結果説明是正常的，那麼就是長久的正常，可是家長們不要忽略了，寶寶這個時候的骨骼還處在一個瘋狂的發育階段，這個過程中，孩子的身高是在不斷改善、增高，還是不斷生長、滯後，都需要科學都檢查數據來説明，而不是感官的判斷，所以一定要定期的做身高測量，這不是一勞永逸的事情。
3. 混亂的生物鐘
充足的睡眠對於我們成年人來説很重要，因為睡眠不好，記憶力會下降，精神狀態也會下降，而對於孩子來説，亦是如此，現在的孩子學習壓力過大、經常不吃早餐、運動不合理、偏愛快餐等因素都可導致孩子身高不理想，因為大腦的能量來源於葡萄糖，一般經過一夜的睡眠，血液中的葡萄糖已經使用得差不多了，這時候如果不能及時從早餐中獲取新的葡萄糖來供給大腦，就會影響身體各種功能的正常運轉，所以孩子的睡眠狀態也是至關重要的一環，良好生物鐘被破壞，內分泌激素分泌的模式、效應都不在正常軌跡，從而影響生長髮育，再進行食補或者強化運動，效果都不會明顯，所以不要厚此薄彼，學習固然重要，可是健康更重要，所以一定要保證孩子的充足睡眠。
孩子長高飲食是關鍵
1. 充足的鈣
在骨骼的生長髮育過程中，鈣是基礎，而膳食是鈣的主要來源，而含鈣比較高的食物，主要在於奶及那製品，或者豆製品以及魚肉、蛋類，如果膳食中不能經常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結果會導致骨質疏鬆、椎骨變形、脊柱變曲，骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了 。
2. 蛋白質必須天天有
蛋白質是人體所需的營養素中很重要的一種，膠原蛋白和粘蛋白都是骨骼的重要構成成分，機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與，而處在發育期的寶寶，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。
結語：俗話説“天塌下來，有高個頂着”，可見高個子的的重要性，可是不要再陷入遺傳基因的誤區，不要再把身高一味的歸結於基因，還有很多後天的因素，不要讓身高輸在起跑線上，認識長不高的一些隱性影響因素，才能給孩子更高的未來。
