對於很多剛進軍“寶媽”行列的人來説，在寶寶長牙期間可謂是“如臨大敵”的一件事。長牙的時候，由於牙齒處於“萌牙”的狀態，就好似剛從土壤中萌生，所以承載牙齒長出的牙齦便很容易出現紅腫、發癢的狀況。
那麼有啥好的緩解方法呢？其中，通過食療便是極佳的選擇，既能緩解牙癢的現象，又能為牙齒健康生長提供所需的養分。
寶寶長牙時吃哪些食物能緩解牙癢的問題
1.稍微堅硬的食物
寶寶一般在6個月以上便會逐漸開始長牙，而在此期間不妨增加半固態食物的攝取，相對之前而言的飲食可稍微堅硬一些，其中小餅乾、米糊都是不錯的選擇。
因為在長牙期間，牙齦因為開始萌牙，所以自然很容易發癢，而適量吃點堅硬的食物，可對牙齦起到良好的刺激，起到一定的緩解發癢的作用。
並且在長牙之前，寶寶的飲食多是以流食為主，而在長牙期間稍帶吃點半堅固的食物，還能讓寶寶逐漸意識到飲食在變化，為使用牙齒咀嚼食物打下了基礎。
2.富含維生素的食物
牙齒的健康生長需要得到維生素D、鈣質等多種微量元素的滋養，所以在長牙期間，不妨適量吃些水果泥、魚肉泥、蔬菜泥食物的攝取，可有效進行牙齒生長所需養分的補充，從而為擁有一口健康的牙齒打下根基。
寶寶長牙期間的注意事項
1：寶寶在長牙期間，因為牙癢的原因，所以會亂咬東西，逮到什麼就愛放在嘴巴里，其中就連手指頭也不放過。因此，寶媽們一定要勤洗寶寶的手，另外所咬的東西也要清潔衞生，避免細菌被“吃”入口中。
2：在長牙期間會對牙齦神經產生不良的刺激，於是也會刺激到唾液腺的分泌，於是寶寶口水會很多，所以要注意及時的擦掉流出的口水，若帶圍嘴的還記得及時更換乾爽的。
3：寶寶在長牙期間，會因為牙齒的不適而表現出煩躁的症狀，因此家長在此期間要更耐心一點，給寶寶更多的安慰。
4：長牙期間一定要格外重視口腔的衞生，在進食之後，要及時清潔口腔以避免發炎的症狀。
各位家中有娃，尤其是正處於長牙期的的家長們，看完此文是不是感覺很貼心呢？趕緊學起來，對寶寶生長的每一步都用心關愛吧！
