很多準媽媽在孕晚期的時候，都會發現自己肚皮總是不自覺的發硬，並且還有輕微的疼痛感，沒染疼痛的時間只持續一分鐘左右，但是這種感覺也會讓準媽媽感覺到非常的恐慌，那麼孕晚期肚子硬是怎麼回事呢，什麼是孕晚期肚子硬，孕晚期肚子硬的原因有安歇呢，下面我們一起來看文章吧。
什麼是孕晚期肚子硬
1.民間説法：孕晚期肚子硬表明是女孩
孕晚期胎兒個頭比較大，活動範圍也因此縮減。當胎寶寶做大動作時，會頂到媽媽肚皮，尤其是女寶寶。民間有這麼個説法：女寶寶是臉朝裏屁股朝外，所以胎動時，寶寶撅屁股會頂到肚皮導致媽媽肚子硬。
2.科學解釋：孕晚期肚子硬為假宮縮
用現在科學的方法來解釋孕晚期肚子發硬的情況，其實就是假性宮縮或者是無痛宮縮造成的。在孕晚期的時候，孕婦的子宮會比較敏感，一旦受到刺激，就會出現宮縮的現象，雖然説這種宮縮不太會引發早產，但是如果出現這種情況了，孕婦還是要第一時間放下空座，坐下來休息一會。
孕晚期肚子硬的原因
1.感染及其它
有些肚子硬是因為提前發動，而早產大多是因為感染導致，比如羊膜炎問題，以及生殖道、腸道感染、泌尿道感染。此外胎兒頻繁動也可能致使下腹部變緊、變硬、並有痛感，這裏建議孕婦選擇左側卧位，增加子宮和胎盤血流速度，減少宮縮機率。同時孕晚期最好不要過性生活，減少尿路感染可能。
2.早產
這裏指的是胎兒不足月就分娩，此時孕婦就可能出現宮縮，也就是下腹部變緊、變硬、並有痛感的症狀。如果每十分鐘有2-3次肚子硬的症狀，並且持續半分鐘以上，或者是陰道有部分血性分泌物流出，那麼就可能先兆流產，建議立刻做檢查。而如果發現子宮頸口已經擴張到2cm以上，那麼早產已成定局無法避免。
3.孕晚期假宮縮
這是一種不規則的假性宮縮，主要是會發生在晚上，白天就會消失了，和生產時的陣痛相比較而言，這個間隔的時間比較短，這種宮縮沒有讓孕婦感覺到不舒適，有些孕婦覺得這是臨產時的宮縮，所以説在臨牀上有三分之一的先兆早產不是真正臨產，都是自己給自己的誤會。
4.可能是陣痛即將來臨
臨近預產期該情況重複出現，而且很有規律性，那麼就表示你即將面臨分娩前的陣痛。這裏可以通過“151規則”來區分：宮縮持續時間大於一分鐘，間隔時間等於小於五分鐘，這種情況持續時間大於一小時。如果是請立刻送院，因為這就是分娩前的陣痛。
孕晚期肚子硬正常嗎
孕晚期肚子硬大多是由於假宮縮，它主要在懷孕28周之後出現。孕婦保持同一姿勢過久，比如久坐或者長時間站立，就容易出現這種問題。這種問題出現時間不規律，程度也強弱不定。
在臨近預產期時，寶寶的頭會下沉，此時子宮會受到刺激，假宮縮會頻繁出現。不過這是很正常的反應，因此如果沒有痛感，孕婦們無需過分擔心。但是如果頻繁出現上述情況，而自身也無法確定病因，最好及時就醫檢查。
孕婦肚子發硬不舒服怎麼辦
1、注意休息，孕晚期肚子的增大對準媽媽已經是一種負擔，如果過度勞累，可能引發早產。
2、如果孕晚期經常有肚子硬這種現象，可以做胎心監護觀測是否存在不規則宮縮，如有不規則宮縮應予以適當的治療。
3、如果你在孕晚期發生肚子硬的情況，並且還有肚子疼、腰疼的情況，那麼建議你還是早點去醫院進行診斷吧。
4、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的情況，準媽媽們也無需過度的擔心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰痠，應該去醫院就診。
5、嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做並不能使假宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。
6、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。
7、不要積存壓力，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆。
孕婦肚子發硬要注意什麼
1、要注意假宮縮的次數;
2、觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象，如果伴有腹痛，並且是有規律的，那就可能是先兆流產，要及時就醫;
3、懷孕晚期要多注意觀察胎動;
4、多休息，營養要均衡;
5、撫摩肚子的時候，不要隨意轉圈，因為寶寶也許也會跟着打轉，容易引起宮縮。準媽媽撫摩的時候要朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。
孕晚期飲食注意事項
1、飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般採取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。
2、孕婦應選體積小、營養價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應注意維生素的攝入。
3、孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕婦應限制蛋白質、水分和食鹽的攝入，多吃植物性油。注意均衡營養，平常的飲食生活要節制食鹽的 攝取，熱量高的食物、甜食、米、麪包等主食不要吃太多，要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等，同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。
結語：宮縮就是暗示寶寶快要出生的意思，但是也會出現假性宮縮，假性宮縮做大的表現就是肚子發硬，很多第一次做媽媽的人，不明白這些，第一次肚子發硬就會感覺很恐慌，通過上文的介紹，大家對於孕晚期肚子發硬也都有了瞭解吧，在孕晚期的時候，一定要注意飲食的合理化哦。
