南匈奴的歸降人民
有人説，唐朝時期，南匈奴在匈奴內戰中失利，歸降唐朝，這些人安置在今天的河南。
唐末十六國後，中國中原當地人幾乎死絕，全靠蒙古高原的人南下所補充，先後有突厥，鮮卑，契丹，女真，蒙古各民族南下，才使中國北方重新人丁興旺。
胡人的遷移
有人説，現代河南人主要是胡人，真正是漢人的不到百分之一。八王之亂，五胡亂華，河南十室九空。永嘉之亂，衣冠南渡，這是第一次漢人過半人口大規模離開河南南遷。留下的被匈奴、羯等族軍隊屠城掠地千里。安史之亂，黃河流域路斷人絕。
蒙古下層士兵和倖存的宋朝下層勞動人民
有人説，現在的河南人是宋末蒙古入侵中原時，蒙古下層士兵和倖存的宋朝下層勞動人民雜居後在韃靼遊牧蠻族的奴隸社會基礎上向封建農耕社會轉變的過程中所逐步形成的新族羣，只有不足800年的歷史，沒有經歷過元朝之前的傳統中原文明的薰陶。當時倖存的宋朝下層人民所保留的文化幾乎被徹底毀滅殆盡，他們以往的封建社會文明完全歸零並失傳。
北方南下的移民
有人説，南宋第三次移民高潮是歷時最長、人數最多的一次，從北方南下的移民前後估計有500餘萬。北方中原地區的豪門大族文人學士能工巧匠幾乎罄盡南遷。
經過數次滅頂的屠殺和三次幾乎傾城的遷移出逃，留在河南而又能夠活下來的已經少之又少，這些活下來的只有兩種人，一是毫無血性，卑微的做了奴僕的人;一是數典忘祖，卑鄙的做了漢奸的人。
總之，關於河南人的來源有着各種各樣的説法，最可信的還是關於大槐樹下的遷徙，並有史冊記載。現在每年會有很多的河南人到山西洪洞縣去祭拜祖先，這已經成為了一種歷史和文化。
