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專家發現，雖然不少高血壓患者的家裏都購置了血壓計，但常遇到些問題，自測的血壓數值與醫務人員所測的不一致，這是為什麼呢？該如何正確使用血壓計呢？天天測血壓者僅6.8%資料顯示，我國相當多的居民從未測過血壓，僅到醫院就診時才...

人是一種奇妙的生物，無法解釋自己，更不能控制自己。尤其是受過一點挫折，品嚐到一點人生況味的孤男寡女們，由於錯綜複雜的原因，他們暫時漂泊的滾滾紅塵裏，沒有寄寓，其實，洋洋灑灑地走在明媚的陽光裏，差不多都是滿臉朝氣、滿心幸...

職校生王佳今年未滿17歲，卻已有多次對少女動手動腳的“不良記錄”。近日，他再次因強制猥褻婦女罪被浦東新區檢察院批准逮捕。【事件回放】今年4月19日16時許，王佳在回家路上看見一漂亮女孩，便下意識地尾隨其後。當16歲的...

為了準備一次長途的騎行(如騎行西藏、環台灣、環青海湖、環海南等)，每週進行一次適當的長途騎行是十分有必要的。通過每週的騎行我們的有氧能力和肌肉耐力必然有所提高，然而這一定是建立在正確把握騎行節奏和方法之上。...

從廚房裏的器皿中挑選出較小的盤子、碗和杯，並確定一下它們能盛多少東西。您可能會發現，你原來以為只能裝8盎司湯的碗，實際上可以裝16盎司，這意味着你可能已經吃掉你計劃量的兩倍。如何控制食慾？減肥自控法如何控制食慾？愛...

我們任何人都離不開情緒和情感，情緒是一種主觀感受、生理反應、認知的互動。在日常生活中我們難免會遇到當自己無法控制情緒的時候，往往那個時候的失控，造成我們最不想看到的結果。所以管理好我們的情緒非常重要。情緒就...

面膜是女性很喜愛選擇的，面膜對肌膚有很好幫助，長期使用面膜，對肌膚各種問題改善，有很好的效果，面膜種類多，選擇的時候可以根據自身需求進行，這樣對調理肌膚有很好幫助，那自制控油麪膜該如何進行呢，這樣的面膜在製作上也不是很...

如何有效控制自己的情緒人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是自我鼓...

時代不同，人的思想觀念也不同。古代的觀念是，孩子生的越多越好，女性在家裏才能鞏固自己的地位。現代的觀念卻不同，很多人都覺得孩子一個就夠了，而且很多夫妻更加享受兩個人的世界。因此，很多年輕夫妻在性行為時都會選擇避孕...

品牌型號：聯想拯救者Y9000P系統：Windows11監控錄像一個月左右自動刪除。由監控視頻的錄製格式和監控系統採用的存儲空間大小決定的。攝像機數目越多，在硬盤容量不變情況下，保存時間越短。錄像配置碼率，是真正要計算的東西...

我國現有高血壓2億人，高血壓知曉率30%，治療率25%，控制率6%，以上三率較低的原因之一就是病人不知道自己的血壓水平。為提高公眾意識，在10月8日全國高血壓日，衞生部提出家庭自測血壓的主題，呼籲高血壓患者要重視自測血壓，及時了...

有這麼一個朋友，打心底裏羨慕他。他並非有錢有名。羨慕的是他的生活方式或者説是他自我管理的方式。擁有規律的作息時間，每個月閲讀幾本有意義的書，看幾部不錯的電影。即使工作了也堅持每週去幾次圖書館自習。堅持閒下來...

老年人隨着生理機制的衰退和社會因素的影響，有着獨特的心理特徵，尤其是當前社會中一些領域變革的深度和廣度，使老人承受着比年輕人大的心理和生理上的雙重壓力。所以在某種情況下，老年人的生理特徵和心理特徵很可能形成一...

1、樹立短期的任務目標，對任何事情進行規劃和定製目標，給自己樹立短期的任務目標，才能夠真正實現自控力。2、正面面對各種誘惑，在鍛鍊自控力期間，對於各種誘惑要從心底裏克服，正面地去迎接每一次誘惑挑戰，這樣會讓自己在未來...

自拍杆遙控器的配對步驟可能因品牌和型號而異，以下是一般的配對步驟：1、打開自拍杆遙控器的電池蓋，將電池放入自拍杆遙控器中。2、將自拍杆遙控器與手機連接，可以通過藍牙或NFC等方式進行連接。如果使用藍牙連接，需要在手...

常有家長抱怨自己的寶寶一不如意就亂髮脾氣、不喜歡遵守規則、碰到困難就輕言放棄等，這多是由於寶寶缺乏自控能力引起的。自我控制能力是個體能夠自覺選擇目標，在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制衝...

如何控制好自己的脾氣1、睡眠不好的人，脾氣不會好的脾氣肯定是不會好的，建議睡眠不好的人自己看看是什麼原因造成的，如果是心病，那麼儘快的解決心病，睡眠自然會好起來的。2、平時也需要注意調整飲食習慣不要吃大量重口味的...

學會自我控制：知覺到的自我控制知覺到的自我控制會對我們的生活產生重要影響，自我控制能力強的人更容易成功。此外，有意識的自我控制會消耗我們的意志力，但它也可以通過訓練而得到加強。微心理1：自制力就是權力電影《辛德...

孩子不聽話，很多時候是因為自我的情緒控制能力太差。另外，在孩子成功的路上，最大的敵人其實並不是缺少機會，或是資歷淺薄，而是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能遏制怒火，使周圍的合作者望而卻步；消沉時，放縱自己的萎靡，把許多...

1、轉移注意。要控制購物慾其實很簡單，就是不去想購物的事情，轉移注意力，專心投入到自己的工作當中去，就會忘記很多事情，自然也就想不起購物這件事了。除了投入工作以外還可以投入到別的事情裏面去。2、學會理財。平時要養...

你有過這樣的經驗嗎？你在做夢，但是在夢境中你知道自己在做夢。那麼，這就是清明之夢，也叫做清醒之夢：清醒夢（luciddream）又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢...

品牌型號：iPhone13系統：IOS15.2以iPhone13為例，iphone音量自己變大不受控制可以進入設置調整音量。分為2步，具體步驟如下：1進入設置聲音與觸感打開手機設置，點擊聲音與觸感選項。2拖動鈴聲和提醒鈴聲將鈴聲和提醒下方拖動滑...

性慾是一種正常的生理慾望，是每個人都會有的一種慾望，但是有時性慾過強就需要自我控制一下，因為如果無法抑制超強的性慾，從而墮落或者不能正常工作和生活，這對於人們來説無疑是一個惡性的影響。一：控制食量1：俗話説“飽暖思...

控油補水面膜是目前非常流行的一款面膜，控油補水面膜的作用非常的明顯，我們不但可以採用控油補水面膜來起到控油和清潔面部肌膚的作用而且還可以採用控油補水面膜來起到補水和保濕等功效，所以控油補水面膜受到了大家的喜...

自制控油麪膜新手教程控油是整個肌膚保養過程中最重要的一點，下面是四款自制控油麪膜：蘋果吸油麪膜材料：蘋果、化粧棉製作：將蘋果榨成汁，然後浸濕化粧棉，敷在油脂分泌旺盛的臉部肌膚，10分鐘後清洗乾淨。這款自制控油麪膜可以...