相關要訣的精選知識

專家們指出，通過無數美眉的實驗證明，步行確實是減肥的最佳運動。但是，想要通過步行達到減肥的效果，還需要牢記步行要訣。那麼，如何步行減肥呢？步行減肥注意事項有哪些？走路減肥每天走多久才有效？根據一項研究結果顯示，如果你需...

立秋一過，漸漸就感到一絲絲涼意。那麼，你知道秋天該如何養生呢？立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，而肺在五行中屬金，與秋一樣，秋季要特別注意肺的養護。肺開竅於鼻，秋季鼻炎、鼻塞的情況會加重...

炎炎夏日，喝上一杯清新可口的茶，消暑又解渴。不過夏季喝茶也有注意的事項，那些是適宣喝，那些茶是不適宜那些人喝，喝茶消暑又有什麼要注意。以下夏日喝茶七要訣，喜歡喝茶的你不可不知。話説夏天到了，喜歡喝茶的人不在少數，特別...

現在正值小暑時節，在小暑時節裏大家給如何養生呢？小暑節氣的氣候特點是什麼？小暑養生不適宜哪些運動呢？今天小編和大家一起來學習關於小暑的養生知識。小暑節氣一、簡介小暑，是第十一個節氣，也是一年中熱天的開始，小暑大概在...

眼下已然進入了三伏天中的頭伏。真正悶熱潮濕的日子已經到來了。但是你準備好了嗎？2012年的三伏天是如何計算的？三伏天養生吃什麼？三伏天養生四要六月之後，我國開始進入三伏天，各地氣温開始升高，白天氣温一般都在30℃以上。...

生活在廣告時代裏的消費者中，女人恐怕是最容易落入陷阱的一羣了。在她們陶醉於晶瑩、美白、完美無瑕的美容夢想的同時，她們的肌膚正受着來自不當護膚理念和不當護膚品的侵害。作為消費者的你想了解這其中的祕密嗎？和本站...

換季的初春早晚温差大，感冒傷風，春燥春困等問題也會時不常的困擾各位朋友，春季如何養生才能讓大家安然輕鬆的度過這明媚的春日呢？春季養生保健知識春回大地，陽氣升發，萬物復甦，天地自然都呈現出欣欣向榮勃勃生機的景象。然而...

隨着生活節奏的加快，私家車主也越來越多，可與此同時，渾身不舒服的車主也越來越多。他們很多人除了睡覺，就是坐着工作、坐着開車、坐着看電視……一天中坐上七八個小時是常有的事。這些久坐者因平時的工作壓力...

老人在日常運動的時候，需要注意的問題會有哪些？其實難以避免的就是身體的受傷，對於這些大家應該注意做好預防，以免老人的身體出現危害和影響。老年人並不知道在平時做運動的時候，如果受了傷害的話，我們應該怎麼辦才能夠保護...

女人們如果能認真研究和堅持做到下面的養生要訣，就有利於延年益壽。測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重，正常指數是20-25。不抽煙：現...

老人運動七要訣四肢交叉更健康生命在於運動，想要保持健康年輕，運動是不可少的。堅持運動，不僅能讓老人身體行動變得輕鬆自如，還能抗衰老。老人運動有七個要訣，掌握科學方法讓你更健康。1、深蹲動作要掌握要領對於老年女性...

抱朴子亦名葛洪，是我國西晉時期一位傑出的大夫，也是一位着名學者。他能詩善畫，博學多才，百姓都尊稱他為文武才子。他在醫學上有着較高造詣，曾着有《抱朴子》等多部着作，在養生健身、修行練功方面頗有建樹。他身手不凡，精於射...

1，測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重，正常指數是20-25。2，不抽煙：現在有許多女性都抽煙，其實抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死...

粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的OL都要面臨的危險。早上起來，對着鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的熊貓眼，一天的心情都好不起來。為了讓你恢復眼睛美麗，小編為大家推薦護眼5要訣，...

日常背部減肥要訣10招1、調整工作台，選擇一把高度適當的椅子。你的腳和背應靠在支撐物上，膝部可以略低於臀部，這是一種對你來説最舒服的姿勢。調整電腦顯示屏的角度，保證它在視線正前方。2、經常活動，至少一個小時站起來活...

男人油性皮膚護膚有要訣一般來説，人的皮膚分油脂型、乾燥型、標準型、敏感型四大類。1、油脂型皮膚分泌物質較多，白天可用爽膚水以調節皮膚，晚間再用營養蜜潤澤皮膚，經過一天的傷害，晚間修復皮膚是非常重要的。2、乾燥型皮...

目錄第一章：適應初春換季寶寶護理的5大要點第二章：春季寶寶護理細節大盤點第三章：初春換季寶寶飲食護理寶典初春換季，寶寶的護理很關鍵，春季是疾病傳播季節，因此媽媽們要科學的給寶寶穿衣飲食。那麼，初春寶寶護理注意事項有...

目錄第一章：老人保健有10個注意事項第二章：老年人夏季養生十大要點第三章：睡前六件事使老人更長壽老年人身體素質沒有年輕人的強壯，身體的各器官功能也在不斷的減退，這就要中老年人注意養生保健來保持身體健康。那麼，老年人...

隨着生活品質的提高，甜美、清爽的果汁越來越受到歡迎。不少果汁都打着天然、鮮榨旗號來吸引眼球，讓人很容易把果汁與營養健康聯繫在一起。市面上有的瓶裝果汁純度差異很大，如果仔細看一看配料表，就會發現有些果汁是加水和...

養生，首先是養德古代學者就曾提出仁者壽的養生理論。在道德修養與健康養生的關係方面，我國曆史上的許多思想家和養生家都把養性和養德放在養生的重要位置，甚至看成是養生之根。唐代孫思邈《千金要方》就強調：性既自善，內外...

夏季養生的要訣：該動就動！吃：熬湯煮粥要做飯天氣熱，很多人胃口下降，不願吃東西，更是懶得下廚，隨便在外面吃點就算了。外面餐館大油大鹽，不利於健康；另外，夏季蚊蠅多，很多路邊小餐館和大排檔不能保證衞生。天氣再熱，也要在家開火做...

先天氣功並不是先天形成的氣功，而是指鍛鍊的方式，是鍛鍊氣功的重要方式，此種氣功的練習有基礎的方式，也有複雜性的，鍛鍊者要清楚掌握氣功的各種功法，鍛鍊時的技巧與注意要點，可加快氣功的入門鍛鍊，否則鍛鍊氣功是無效的，只能是...

對處於生長期的兒童而言，睡眠不僅可以緩解疲勞，讓孩子得到休息，還可以促進骨骼和智力的發育成長。如果孩子睡眠時間少、睡眠質量差，則會危害孩子的生長髮育以及身體素質的養成。1.每天睡足9小時以上家長應根據孩子的年齡...

記憶是知識的寶庫，有了記憶，智力才能不斷髮展，知識才能不斷積累。下面提供幾則有助於增強幼兒記憶力的遊戲。依次説出名稱把6樣東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮起要求孩子憑記憶依次説出這6樣東西的名...

11月3日晚，胡軍在京為父母舉行了金婚晚宴。當晚，胡軍客串當了回主持人，細數父母相識相戀相守50年的點滴。難能可貴的是，他父母相攜走過風雨50年，從未在孩子面前吵過架，優良的家風讓胡軍耳濡目染了經營婚姻的要訣。儘管他與...