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在不斷追求骨感美的當下，“胖”似乎成了一個不太受人待見的字眼。但調查發現，87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。而且，微胖是更長壽的身材。在不斷追求骨感美的當下，“胖”似乎成了一個不太受人待見的字眼。但“...

背影透露出女人無數的信息，往往令人生出許多遐想和美妙的感覺。有時候，走在大街上，男人壓根兒沒有見到你的臉，卻會為你的背影而心動。普通的面孔用幾分鐘就能被化粧師變得年輕美麗，但沒有任何一個化粧師能在幾分鐘內給予女...

想要讓自己變瘦，首要原則就是不要偷懶，也不要對着身上的肥肉歎氣，要努力進行食療和運動減肥，夏季是秀身材的時節，再不減肥就遲了！下面給女性介紹4款食譜，多吃有助於排毒養顏哦！1、食鹽蜂蜜排毒法食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周...

很多的媽媽在懷孕期間會補充非常多的營養，所以在這個時間段也是女性最容易發胖的時間段，因此產後減肥成了首要工作，那麼在生活中什麼樣的健康飲食可以幫助產後的媽媽們輕鬆瘦下來呢？一起看看這些產後減肥食物吧！減肥食物一...

非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾，特別分享她天天必做的塑腰提臀小運動，讓大家都能花一點點時間，就能像她一樣，擁有傲人的身型。小提醒：平常在家洗碗、刷牙洗臉時，把握時間，做做健身運動，像臀部夾筆，或前後左右的擺...

如何減肥瘦臀部能夠把這種影響身體曲線的不利因素給除掉，吸脂瘦身減肥的方法對於減肥瘦臀來説有着明顯而又快捷的效果。解決臀部大這個問題的方法有很多，但是方法選擇多了對我們也沒有好處，臀部吸脂把深解的脂肪細胞吸出...

蘋果型身材的人通常胳膊腿細肚子大，但是腰腹渾圓，就像蘋果一樣，這也是減肥最容易成功的體型。蘋果型身材又稱腹部型肥胖，男性所佔比例較多。這類人的脂肪沉積在腹部的皮下及腹腔內。如果男性腰圍大於90釐米即2尺7，女性腰圍...

大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。那麼這些肥胖的女人要如何減肥呢？小編在這裏推薦6種有效的減肥方法，想要知道答案，跟着本站的小編來看看吧！1、油炸食物生活中...

賢妻良母型的、有不老身材之稱的趙雅芝就是典型的健康養生的類型。如果你屬於這種情況，那麼我們可以從以下四個方面來分析原因。1.你需要更多的睡眠。科學研究標明，每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多於七小時的人更容易發...

很多人知道運動可以減肥，但是卻不知道怎麼運動減肥，其實運動減肥並不是盲目的跑跑步或者健健身就可以瘦身的，運動減肥要遵循這3定律才可以。定律1：每天保持有氧運動30分鐘以上每天要保證有氧運動30分鐘以上，可以是慢跑、快...

移動互聯網時代，隔三差五就有人跑出來顯擺。譬如近段時間，從“反手摸肚臍”、“酒窩夾筆套”到“反手摸臉”等，引起了網絡一股“炫腹”、“炫臉”熱，有人認為是一種病，有人覺得是“炫技”，有人視為秀身材、顏值。翻了古代傳...

窈窕纖細的身材想必是所有女性的夢想，即使產後的媽媽們也不例外。女性在生產後會出現不同程度的身體浮腫，再加上進步的飲食和缺乏運動，肥胖幾乎成了所有媽媽的通病。那麼產後如何減肥呢？一：母乳餵養1：母乳餵養這種產後減肥...

對於剛剛生下寶寶的女性來説，身體的恢復以及身材的調整是最大的難題。懷孕期間飲食營養充足，身體脂肪累積過多，容易造成肥胖。那麼產後如何恢復身材呢？在這裏小編給大家推薦產後恢復好身材的方法，希望可以幫助到你想要知道...

越吃越瘦的10種雜糧，這些雜糧都是我們生活中常見的食物，大家在平時做飯的時候可以多做一些雜糧食物，這樣吃起來既有營養又不用擔心會長胖，對於不想節食減肥的小夥伴們來説可是大大的福利。越吃越瘦的10種雜糧1、玉米玉米...

準媽媽們在懷孕期間為了給腹中的寶寶提供足夠的營養，自身需要大量攝入營養，往往導致身體肥胖，產後的媽媽們都非常急切的想知道如何恢復身材。關於這個問題首先要強調一點，在坐月子期間的新媽媽們不應該急於恢復身材，因為這...

金·卡戴珊，美國最炙手可熱的社交名媛之一，她有着天使的面龐和魔鬼的身材，她的性感寫真曾登上世界各大時尚雜誌的封面。她擁有91cm的傲人上圍。女星金·卡戴珊不僅擁有碩大的美乳，同樣她的豐滿的翹臀也是她炫...

女性在斷奶後胸部會大不如前，本來飽滿緊緻的胸部或多或少都會出現縮水下垂的情況。那麼哺乳後如何豐胸最快呢？下面就為你整理了幾個哺乳后豐胸的好方法，只要每天堅持做，定能讓你重回產前胸部的完美狀態，塑造火辣身材。哺乳...

身材火辣皮膚好41歲梨花頭始祖的保養之道身材火辣皮膚好41歲梨花頭始祖的保養之道，花讓許多人意想不到的是,這位有着完美面孔和火辣身材的模特,拍起照來可似御姐般，下面跟着小編一起看看身材火辣皮膚好41歲梨花頭始祖的...

美臀法則一：飲食原則想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性...

什麼身材最能讓男人們想入非非第一眼美女第一印象形成的時間：10秒人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鐘內對外表作出評判，在4分鐘內對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠比她的智慧和才能更有...

到了這個春暖花開之時，減肥也被很多人提上了日程。但是減肥的過程是很辛苦的，有沒有什麼簡單有效的減肥方法呢？洗完澡5分鐘內，一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一...

目錄：第一章：水果入菜來減肥享美味又享瘦第二章：減肥：天然瘦身水果越吃越瘦第三章：7天水果減肥餐吃出纖瘦好身材在很多西方國家當中，水果是用餐的一部分；在一些盛產水果的地方當中，水果也被當做菜餚的配料。水果菜餚，不一樣的...

中國是一個歷史悠久的農業大國，數千年來，人們飲食變化其實不是很大。從飲食來講，清代飲食主要有三個差異：民族差異，地區差異，貧富差異。就其主要情形而言，主要包括主食、副食和飲料三大類。這裏，來説説清人飲食的趣聞。書上説...

38歲的“精靈公主”麗芙·泰勒（LivTyler）終於“卸貨”，她昨天在網上宣佈女兒露拉（Lula）出生的喜訊，這是她和未婚夫——英國運動經紀人戴夫嘉納的第2個愛情結晶。她上傳一張露拉趴在爹地胸口睡得很香甜的照片，留言：“hello！我們...

想擁有健美明星們那樣的傲人身材嗎？想讓你的身材在變得更健美，更性感嗎？只需要做俯卧撐就能幫你達到這樣的效果，信不信由你。俯卧撐練出健碩胸肌窄距俯卧撐鍛鍊臂力。寬距俯卧撐鍛鍊胸大肌。俯卧撐至少有8種練習方式。一...