相關身材的精選知識

背影透露出女人無數的信息，往往令人生出許多遐想和美妙的感覺。有時候，走在大街上，男人壓根兒沒有見到你的臉，卻會為你的背影而心動。普通的面孔用幾分鐘就能被化粧師變得年輕美麗，但沒有任何一個化粧師能在幾分鐘內給予女...

中國是一個歷史悠久的農業大國，數千年來，人們飲食變化其實不是很大。從飲食來講，清代飲食主要有三個差異：民族差異，地區差異，貧富差異。就其主要情形而言，主要包括主食、副食和飲料三大類。這裏，來説説清人飲食的趣聞。書上説...

如果用一個字母來形容完美身材的話，那所有人都會輕鬆的説S，可是要達到這個標準就是難上加難了，於是我們需要以明星為榜樣，daydayup。鍾麗緹好身材源於不倦運動以大膽妖豔着稱的鐘麗緹被譽為最性感最養眼的明星辣媽。再生...

每個人都希望自己的可以擁有完美的身材，不管是男人還是女人都是如此的，但是對於減肥有很多人都走入了一個誤區的，想要正確且科學的健康的話，就要選擇對的方法，那您知道瑜伽減肥是怎麼樣的嗎？您知道瑜伽減肥動作有哪些嗎？今天...

很多的女人在生完寶寶之後最重要的就是恢復自己的身材，還有身體各個部位的調整！產後恢復需要注意些什麼呢，很多的媽咪們在剛生過寶寶之後很容易患上產後抑鬱症，究竟該怎麼做呢？今天就給大家詳細介紹一下產後恢復的常識和產...

窈窕與苗條都是很多人兒做夢都想做到的，可是需要付出很多代價的。中國是一個在中醫方面博大精深的國家，我們是不是可以通過中醫的食療來幫助自己達到減肥的效果呢？中醫的藥膳不僅僅可以在減肥的方面有功效，還可以治療其他...

章子怡--國際美女，身材好是公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。美好身材人人都羨慕，都想擁有。那麼下面我們就對章子怡的日常鍛鍊、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析，教你擁有完美身材祕笈。章子怡從小練習舞蹈，在...

窈窕纖細的身材想必是所有女性的夢想，即使產後的媽媽們也不例外。女性在生產後會出現不同程度的身體浮腫，再加上進步的飲食和缺乏運動，肥胖幾乎成了所有媽媽的通病。那麼產後如何減肥呢？一：母乳餵養1：母乳餵養這種產後減肥...

目錄：第一章：四招拇指運動一分鐘重塑美胸第二章：生理期吃對食物食出傲人雙峯第三章：美胸3步驟讓你的胸圍步步激增胸部是女性驕傲和自信的展現，身體有一部分的脂肪是多餘鬆動的，我們可以利用雙手進行按壓，但是，訓練胸大肌也是...

越吃越瘦的10種雜糧，這些雜糧都是我們生活中常見的食物，大家在平時做飯的時候可以多做一些雜糧食物，這樣吃起來既有營養又不用擔心會長胖，對於不想節食減肥的小夥伴們來説可是大大的福利。越吃越瘦的10種雜糧1、玉米玉米...

瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。小編來教你中醫鍼灸瘦身法。脾肺兩虛型體質脾肺兩虛型體質天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上升。這很可能是...

――談背部抽脂減肥術在我的病人中，有一位美容師叫沙燕。眼前的沙燕氣質非凡，首先使人感到的是她一絲不苟的髮型，濃淡適宜的粧束，以及彬彬有禮的言談，訓練有素的步態和坐姿。她説，最不滿意的是自己的背部，早在上大學時，她就發...

目錄：第一章：兩超完美身材蜕變術讓你輕鬆享有迷人身姿第二章：倒行逆施健身法第三章：健身誤區大盤點擁有完美身材，是每個人做夢都想要的事情，那麼如何才能實現這樣的願望呢？今天小編幫大家制定一些健身計劃，推薦一些20MIN&time...

相信對於很多媽媽來説，產後恢復都是一個難題，產後怎麼恢復身材，這是很多年輕媽媽們都想知道的。很多女性懷孕之後就胖了很多，所以，想要減肥瘦身也是十分渴望了。產後媽媽的肚子會有肚腩，那麼產後如何恢復身材，產後恢復瑜伽有...

説到上海女人的瘦，這就又要想起張愛玲，她的那種瘦，好像不曾發育完全，是一個女生的樣子。美麗園，胡蘭成初次見她，竟不知道怎麼辦，只覺得天地都不對了。張愛玲的母親黃女士，瘦得楚楚可憐。那日從歐洲的船下來，姑姑忍不住道：“那樣...

想成為氣質苗條熟女，其實很簡單。只需５分鐘，堅持１個月進行集中瘦身，你也會成功變身性感火辣的今日美女！瘦腰運動A篇：１）仰卧，雙手抱於腦後，運用腹部力量將頭部抬起，同時雙腿併攏膝蓋彎曲，腳掌騰空抬起。２）蜷曲身子，儘量將頭部與膝蓋貼...

其實按摩也是一個值得推薦的首推方法。按摩瘦腿的原理是，按摩可促進腿部血液循環，消除沉重感與水腫現象。瘦腿按摩每週至少兩次，時間最好在30分鐘以上，才能達到瘦腿的效果。另外，按摩的時候配合一些按摩乳液效果更好。那麼...

能夠擁有一副健美的體型應該是眾多男性朋友們一直都在追求的目標。健美可以説是健康與強壯的代名詞，所以我們經常都可以看見在各個健身房裏的男同胞們揮汗如雨的鍛鍊着自己的肌肉和身材。想要練出健美的身材也需要講究...

把苦瓜榨成汁喝，如果實在無法忍受，那麼就放一個獼猴桃或是番茄，與苦瓜一起榨成汁來喝，但不要加任何甜性的水果，因為糖分會降低苦瓜減肥素的穩定性，另外，苦瓜榨成汁後剩下的苦瓜渣也要吃掉。苦瓜減肥輕鬆吃出曼妙身材苦瓜減肥...

如今，瘦身的方法是數不勝數，我們嘗試了一種又一種，其最後的效果只有自己知道。想要輕鬆打造完美身材就要選擇適合自己的瘦身方式，避免陷入一些減肥誤區，今天就向大家分享三種減肥的動作，以及一些減肥小祕訣。在夏天，想要瘦身...

章子怡身材好使公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。下面我們就對章子怡的日常鍛鍊、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析，看看要保持黃金身材，養生應該從哪些方面入手：長跑利於排脂、修形章子怡平時很喜歡跑步。長時...

麪包對於大家來説應該都不陌生吧，很多人特別喜歡吃麪包，卻不知道麪包還有另外一種功效那就是——減肥。下面教大家幾個又有趣又能減肥的吃麪包方法，MM們趕緊來看吧。1.不要在吐司上塗太多的果醬要注意與麪包相...

目錄第一章：營養and運動好身材的型男成就法第二章：五項娛樂打造型男好身材第三章：四招靜力性練習法打造型男完美身材型男的首要標準就是要有完美的身材，好身材是每個男人的夢想，就像女人追求年輕貌美一樣。那麼，男人如何練...

看到輕盈夏裝漸漸上市，總會悔恨自己的腰那麼粗，纖細的腰肢真的這麼難求嗎？現在小編就推薦瘦腰小機密，讓你擁有迷人小腰。來一些陽光沐浴1、來一些陽光沐浴光線、壓力與肥胖看似風馬牛不相及，其實，它們有着密不可分的關係。...

很多的媽媽在懷孕期間會補充非常多的營養，所以在這個時間段也是女性最容易發胖的時間段，因此產後減肥成了首要工作，那麼在生活中什麼樣的健康飲食可以幫助產後的媽媽們輕鬆瘦下來呢？一起看看這些產後減肥食物吧！減肥食物一...