相關解乏的精選知識

許多中老年男性年齡增長開始抱怨性生活後越來越疲乏，恢復期也明顯延長。雖然大家都明白，這是一個正常的生理現象，但仍希望找到一個有效的緩解辦法。對中老年男性來説，性生活後最好能平躺靜卧一會兒。黑龍江中醫藥大學附屬...

很多人早上起牀之後仍然是無精打采的，按理説，經過一整夜的睡眠調整之後，人應該是比較有精神的。然而對於一些上班族們來説，早晨上班渾身沒精神，很容易犯困，嚴重影響工作的效率。因此，很有必要掌握一些快速解乏提神的方法，讓自...

春季是一個很容易犯困的季節，那麼春季如何提神解乏呢？提神解乏吃什麼呢？下面就來了解一下春季提神解乏的七大食物。1、香蕉香蕉被稱為高能量的食品，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持...

夏季吃12種食物幫白領提神又解乏1、草莓草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。2、金槍魚在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產...

美人是睡出來的，充足的睡眠能有效抵抗衰老。女性由於自己獨特的生理特徵，身體比男性容易勞累，因此女性每天睡眠的時間比男性多15分鐘，不但有利於緩解疲勞，而且有助於皮膚的保健。睡前做好5件事都説美人是睡出來的，充足的睡...

夏天到了，天氣越來越熱，我們很容易變得很困，在家裏面還好，但是上班工作時要是犯困就麻煩了，有些人從事的還是危險工作，這時犯困就會有危險了。你知道吃那些食物能解決犯困嗎？有哪些方法能解決犯困呢？和小編來看一下下面這篇文...

在工作的時候，到了下午就會出現睏倦，疲勞的感覺。這樣的狀態整個人就會陷入一種疲勞和煩心的狀態，對工作的效率很不好，也會影響大家的心情。在高壓環境下忙碌工作，導致不少白領在工作中時常有種睏乏的感覺。而長期處於睏乏...

目錄：第一章十全大補湯：最能解疲勞第二章八珍糕：最宜健脾第三章烏雞白鳳丸：最補女人身第四章四物湯：最養顏在三千多年的中醫歷史中，歷代名醫創立了很多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的祕方，更是經典中的經典。...

很多辦公室一族都會遇到這樣問題：明明晚上的睡眠時間夠長，睡眠質量也不差，但第二天就是很睏倦。近日，澳大利亞營養師蘇茜指出，這種情況下的疲勞和睏倦很可能是飲食引起的，只需要進行一些簡單的調整就能得到相當不錯的效果。...

在這天氣炎熱的時候，中午如果不適當的午睡的話，下午工作學習的時候會感覺到很睏乏，尤其對於白領來説，適當的午睡對於下午的工作是很有好處的，接下來就一起去看看最科學的5個午睡方法吧。午睡的方法方法1：睡姿應取頭高腳低、...

女性怎麼才可以解乏1、吃蘑菇代替曬太陽吃200克蘑菇對身體產生的影響等於曬兩天太陽。蘑菇富含維生素D，經常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。2、多吃胡蘿蔔和甜菜之類的蔬菜經常感到疲倦的人多數血液中缺鐵。胡蘿蔔和甜...

午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、温度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解...

泡腳是很多老年人特別喜歡的一種養生保健方式，晚上泡一下腳會讓整個身體都覺得特別的温暖，特別的舒適，解乏，而且如果在泡腳的水中加入一些中草藥的話除了養生保健還可以起到其它的作用，中藥泡腳減肥近年來就非常流行，下面就...

天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡...

午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、温度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解...

在經過我國白酒市場的強烈動盪之後，貴州茅台酒依然能堅強捍衞國酒的地位，在2015年度“最具價值中國品牌100強”（BranZTop100)中以76.08億美元的品牌價值，位列白酒類第一。究其原因，除了貴州茅台酒股份有限公司及時部署的戰...

忙碌的一整天過去了，回到家裏相信很多人都希望可以泡上一次舒舒服服的熱水澡吧。但是你知道嗎？洗澡水温是非常有講究的喲，如果水温控制的好，那麼解乏效果就會大大提升哦！那麼究竟多少度的水温才最解乏呢？下面就由小編為大家...

天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡...

上班族的七大提神解乏妙招不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種...

午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、温度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解...

每天下午，咖啡成了OL最難離棄的伴侶。原因，只是一個字：乏。咖啡只是強行興奮，對身體沒有多大益處。於是，本站找到了一種既解乏，又健康的方式，那就是解乏椅子操。久坐，血液循環不暢，氧氣供給不足，更會對頸椎和腰椎造成傷害。由於...

天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡...

天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡...

很多人忙了一整天，晚上就想休息休息，刷刷微博看看視頻，殊不知，這樣很傷身體。其實只要一個小動作，不僅能護肝，還能迅速恢復全身能量。那就是閉目養神。閉目養神為何有如此神效？閉目養神是我國民間一種調養精神的簡單有效的方...

低温會導致人體的生理功能出現異常的狀況，特別容易感到疲倦。下面，我們為你詳細講述低温對人體的5大影響以及消除不良狀態的保健竅門。低温對人體的5大影響1、容易疲勞每下降1℃，酶的活力便會降低50%，因此人容易疲倦。2、...