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香菇含大量維生素、亞麻油及蛋白質等，被人們稱為素中之葷和蘑菇皇后。作為食藥兩用的優秀原料，香菇還能預防感冒。研究證實，香菇裏含有一種抗病毒物質，被稱為蘑菇核糖核酸，可刺激機體產生干擾素。男性應多吃香菇-吃什麼對...

夏季，糖友的血糖一般比較好控制，但是也要掌握正確的方法，如果控制不當，也容易導致病情加重。以下八個要素需要糖友知道。下面跟隨本站了解一下吧！一、監測病情。糖尿病患者要常監測血糖，使空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L，而餐...

俗話説，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下約四成。不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，温和地健步行走，具有神奇的...

冬天應多吃4種紅色食物在冬天吃什麼好呢？冬天可以多吃一些紅色食物來補充能量，幫你在冬天也擁有一個好身體。今天，就來為大家介紹一下適合在冬天吃的4種紅色食物都有哪些，千萬別錯過了。冬天應多吃4種紅色食物牛肉：牛肉富...

根據較權威的實驗報告和臨牀的證實，茶葉中含有防止輻射線的物質，在抗輻射線損傷方面，具有較好的防治效果，對人體造血機能也有顯着的保護作用。看電視的時候，泡一杯茶，一邊看電視、一邊喝茶，不但可以減少電視的輻射危害，也能保...

隨着夏天步伐的加快，越來越多的也逐漸的出現在我們的視野裏。水果是生活中很常見的，水果含有的營養元素豐富，而且水果在吃的時候，對人體各方面，都是有着很好的幫助，這樣在吃的時候，才會知道它對自身健康是不是有幫助。在我們...

眼看快要到春節了，很多人都希望能夠在這個舉家團圓的日子裏打打牙祭，可殊不知，在享受美味的同時有很多口腔疾病在做着發病的準備，其中發病率最高的就是牙齦內側腫痛，專家表示，此病發病較急，但患者可以採用食療的方式加以控制...

冬秋季節容易導致人的皮膚出現乾燥的情況，還有就是一些人，天生就是乾性的皮膚會容易出現，皮膚乾燥的情況，如果只用護膚品淨顏煥膚調理的話，可能效果不是很明顯，那麼皮膚出現乾燥飲食上要注意什麼呢？可以吃一些什麼改善皮膚幹...

男性吃什麼好？男性應多吃的6種食物男性應多吃的6種食物海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力...

月經期是女人最為煩躁的幾天，不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。其實這些都是正常的反應，女人可以通過安排自己的飲食來緩解。下面帶你瞭解一下吧...

頸椎病的發生和發展，還會導致其他系統一些疾病，如動脈硬化、高血壓、冠心病、頭痛頭暈等，嚴重影響着人們的正常工作與身心健康。頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸椎病，且鍛鍊的方法簡單，或坐或站都能進行。活動的準備姿勢...

對於慢性前列腺炎這種疾病，很多人不是很瞭解，包括一些已經患病的人來説也不清楚這種疾病，這種疾病是比較常見的泌尿外科疾病，因為這種疾病對男性的性功能容易造成危害，因此大家要注意積極的預防和治療，那麼，慢性前列腺炎患者...

老年人應多吃的5種水果橙子能減輕皺紋。橙子中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷，減少皺紋，提高皮膚的整體質地。梨能預防癌症。梨是秋冬季的時令果，因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多，所以食用它有助於...

因為工作和學業繁重，因為長期不運動而導致亞健康的人越來越多。如果時間有限，選擇最適合自己的運動，才能抓緊時間健身減脂。1、登山登山運動適宜人羣：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。理由：IT人終日在密不透風的電腦房裏，...

中年女性最怕的是發福，不僅會影響一個人的形象，還會誘發各種疾病，例如：癌症、膽結石、糖尿病、痛風、高血壓、冠心病等，然而女性活動相對較少，中年人脂肪組織增加，所以必須控制熱量，避免肥胖。此外，高糖飲食不僅會造成肥胖，還會...

很多人為了延緩衰老，頻繁去美容院，過度使用化粧品，其實這些都是沒有必要的。一些簡簡單單的食療就會具備抗衰老的功效哦。那麼，具體要怎麼吃呢？有哪些抗衰老的食物呢？紫薯讓肌膚保持水潤亮澤紫薯含有豐富的β胡蘿蔔素、維生...

在我們現實生活中，有許多人都是想生雙胞胎的。那怎麼樣才能生雙胞胎呢？當懷上雙胞胎的時候，又有什麼症狀呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。怎麼樣才能生雙胞胎生雙胞胎，這是機率相對來説是比...

現在一到夏天，人們感到燥熱就會喝各種冷飲來讓自己爽一下，覺得非常舒服！但是雖然只是那一刻讓你覺得解熱了，但是，從根本上來説喝過多的冷飲對身體的危害是很大的。那我們預防中暑應該喝什麼才好呢？一起來了解下吧！夏天天氣炎...

國家衞健委發佈《中國青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》稱，青少年應保證充足睡眠，一般來講，國小生每天10小時、國中生9小時、高中生8小時，在飲食方面，應保證每天攝入300克奶或奶製品，常吃豆製品，以保障身體的健康發育...

高血脂是嚴重危害個人健康的一種症狀，繼續惡化時可能就會誘發動脈硬化一類的併發疾病。一般來説，患者僅僅採用藥物進行治療效果是不夠的，因為該病的發病主要是源於日常飲食，所以一定要從一日三餐做好改善，那接下來就讓小編...

秋令時節，人們免不了會因為這個季節而有些煩躁，那麼，如何潤燥呢？要想過一個安分之秋，有哪些食療方法呢？潤燥第一菜——蓮藕“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，秋令時節，鮮藕應市。此時吃藕，能養陰清熱、清心安神。鮮藕有明顯的開胃清...

炎炎夏日到來，不只女性養生飲食需要注意，男性也是相同，今天本站就為大家介紹幾大夏季幫助男性解暑、補腎、益氣的食品。夏季男性養生要補充元素夏季會使人體大量流失營養，特別是男性，因此夏季養生對於男性來説顯得更為重要...

各國研究：證明久坐易死去年7月，美國癌症協會發布了一項針對12萬人、長達14年的最新研究結果，一天保持坐姿6小時以上可能增加早逝機率，女性風險更高。協會調查近12。5萬人後發現，與每天保持坐姿3小時以下的女性相比，每天坐6...

吃什麼補腎？春季補腎應多吃黑色食物春季補腎多吃黑色食物1、黑芝麻：補腎益氣黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脱髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有的多...

4月20日為穀雨節氣。穀雨，有“雨水生百穀”之意，是24節氣中的第6個節氣，也是春季最後一個節氣。穀雨後降雨增多，空氣中濕度逐漸加大，此時農作物需雨露潤養。在這個時期人們外出頻繁，室外活動量大，全身陽氣易生髮外越，特別是陰...