相關長假的精選知識

五一長假即將到來，小夥伴們的心情也高漲起來了。這個時候應該有很多人都在安排五一的旅遊計劃，有些人則打算五一的時候在家好好的補補覺。不論是哪種度假方式，大家都應該注意自己的健康才行喲！下面就跟着小編一起看看五一...

十一長假馬上就過去了，人們從平日繁忙的生活節奏中解脱出來，放鬆心情，選擇不同的方式度過國慶。但在享受長假快樂的同時，由於生活不規律，各種各樣的長假綜合症又在困擾着人們由此可見，節後上班成為白領們心裏焦慮的事情。那...

國慶節放了七天假，出去玩了幾天之後，反而覺得比上班還累，腰痠背疼，假期就要結束了，可自己卻覺得沒有精神，也不想上班，該怎麼辦呢？山大齊魯醫院的一名醫生説，每到春節國慶等長假後，有不少市民都會出現長假綜合徵，一般在節後一兩週...

一、什麼是假期綜合症現在，不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期裏好好休息，與往日較為緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中，沒料到節假日過後無精打采，身心俱疲，有的人甚至住進了醫院。其實，這就是假日綜...

本是休生養息的長假，不少人卻出現了渾身無力、嗜睡、做事精力無法集中等症狀，其實這都是節後亞健康綜合徵在作祟。專家介紹，十一長假過後一段時間，是此類綜合徵發病的高峯期。十一期間，人們娛樂玩耍、或外出旅遊、走親探友...

今年春節能不能離開上海是時下很多人都有的疑問，畢竟去年因為新冠肺炎的緣故，很多人在春節的時候都選擇了駐守在本地，選擇與家人通過視頻等方式進行交流，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、國慶長假出遊要注意...

長假後快速解油膩的飲食方案節後解油膩怎麼吃清淡食物配粗糧。節後幾天的主食要以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麪條湯、疙...

長假過後如何擺脱節日綜合症症狀一：全身乏力疲憊症長假玩樂過度，打亂了人體正常的生物鐘，造成植物神經系統紊亂，睡眠紊亂就會找上門。如是過度疲勞引起的睡眠紊亂，就需趕快採取補救措施。應對方法：通過休息、調整生物鐘、洗...

春節前肌膚特點這個季節氣温顯著下降，也是一年中最乾燥的季節。如果沒有正確的保養，乾性肌膚在冷風吹襲下會變得更加乾燥；油性肌膚會出現一邊泛油光，一邊脱皮的怪現象。促進新陳代謝與滋養保濕是這個時期最重要的工作，只有...

春節長假吃喝積毒素4款食物助排毒瘦身腸道功能不佳，毒素就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老化。身體頻頻發出警報：體重增加、長出小肚腩……而此時，小編推薦給你的食物可以幫你排毒瘦身，4款食物助...

調查顯示中國上班族壓力全球第一有調查顯示中國上班族壓力上全球第一，上海、北京壓力最大。根據辦公方案提供機構雷格斯最新發布的調查報告，中國內地上班族壓力的上漲已位列全球第一。至少在過去一年裏，受調查的中國內地...

馬上就要到十一長假了，為了讓這些既愛美又不想放棄美食的朋友能夠過個快樂的十一長假，我們特地制訂一個健康輕鬆的減肥計劃，一直緊張工作的你不妨利用這7天長假之前讓自己徹底改變。一、臉部：一週重拾瓜子臉包包臉會給人...

很快就到春節了，但是每個人的心態卻是各不相同，有些人的心理會走偏，甚至精神障礙。所以，出現心理問題的朋友，必須注意自身調適，必要的話需要向心理醫生尋求幫助，只有做到了防治結合，才能擺脱心理問題的困擾，過一個美好祥和的春...

國慶長假，很多人都在飲食上沒有控制好，體重也有增加，那麼如何才能快速的減掉這幾天的多餘脂肪呢？下面瘦身男女小編就專門為大家準備了國慶期間的瘦身食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，避免體重反彈。國慶後一週減肥食...

今年的中秋國慶8天長假，無論你是出行旅行，還是和朋友小聚，都少不了品嚐美食。正在減肥的你，該如何迎接美食的誘惑？思想決定行動長假期間你的體重增加還是下降取決於什麼？其實完全取決於你減重的決心！面對長假的挑戰，你可以選...

一、冰鎮海綿拍打法疲勞常會令臉部變得浮腫，第二天早上狀況尤為明顯。起牀後，你可以將放在冰箱冷藏後的保濕噴霧噴灑在三角形的化粧海綿上，然後沿着臉部輪廓從下往上、從內往外不斷拍打臉部。倘若天氣比較炎熱，海綿的温度...

五一長假在親們的期盼中終於來啦，不少姑娘小夥已經收拾行囊準備出遊，還有部分宅男宅女準備在電腦前渡過三天快樂的時光。親們別太得瑟哦，太放縱的玩樂或胡吃海喝會對我們的健康造成極壞的影響，那麼五一期間日常起居和飲食...

長假如何給生活充滿電？長假如何給生活充滿電？工作需要方法，休息也需要學習。那怎麼樣才算是真正休息好了呢？如果第二天感覺精力充沛、反應靈敏、注意力集中、記憶力好，就算是休息好了。要想讓休閒真正給生活充電，可以試試以...

元旦是我們國家一個法定的長假，這樣的一個節假日，對於很多經常工作的一些工薪階層，包括白領，那麼在這樣的一個長假，通過養生，就能讓自己的身體保養得更好，所以很多人都想了解一下元旦長假養生攻略有哪些，為了你能儘快瞭解，就來...

４月的廈門，温暖的初春，正適合出遊，趁着假期，別把時間浪費在不妨來一場與自然與美麗的約會。鼓浪嶼作為廈門必去的經典，鼓浪嶼是這座城市內裏的慵懶與文藝，作為世界遺產，鼓浪嶼融合了２０世紀早期的現代派藝術和裝飾派藝術，各種各樣...

國慶長假已經結束，很多人又會因為假日期間不正常的作息時間、飲食規律而出現長假綜合症，影響節後的工作、學習。為避免出現長假綜合症，一些醫院的健康專家建議，需從生理、心理兩方面進行調整。應該抓緊時間在假期的最後一...

世界末日沒有到來，我們的肌膚也需要一次全面的新生。新年的一個長假，無論你是準備好好休息，還是準備出外狂歡，以下幾點的肌膚護理祕笈，都是你需要注意的。1、身心放鬆——深層清潔新年伊始，把工作拋到腦後，徹底開始密謀已久...

長假回來之後，又要開始忙碌的上班生活，想到這點，你是否有些許的遺憾呢？如何才能適應長假歸來後的上班生活，在這裏，你可以根據專家的提示，來進行減壓。專家指出，當人們處於高度緊張狀態時，不妨採用以下一些方法為自己減壓：一、將...

馬上就要到十一長假了，為了讓這些既愛美又不想放棄美食的朋友能夠過個快樂的十一長假，我們特地制訂一個健康輕鬆的減肥計劃，一直緊張工作的你不妨利用這7天長假之前讓自己徹底改變。一、臉部：一週重拾瓜子臉包包臉會給人...

端午小長假在即，粽子是很多人會選擇吃的食物之一，當然還會準備很多的美食，然而，平時的工作忙碌讓人們沒有注意到合理的膳食，所以，當假期到來的時候，會出現暴飲暴食的現象，那麼今天小編就通過端午節日，向大家訴説怎樣健康飲食，一...