相關白領麗人的精選知識

白領麗人的幸福強心劑對於青春的概念，其實完全和肌膚光華、沒有一點贅肉、超不過30歲等淺薄的皮相認知毫無關係，所以心裏別老壓着北大荒、沒人要的自貶意識，春天是年年都會向人間報到的，人更可以心態常葆青春，自然就相由心...

盤點白領的心理問題：白領麗人好心苦盤點白領的心理問題白領麗人好心苦工作好、收入高的白領女性，不少人日子過得並不開心。自卑、寂寞、怕老、追求變態美，是白領女性常見的心理問題。白領女性常見的心理問題很多，如處理不...

一忌超負荷工作隨着競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而...

白領麗人生活中的五大危機調查顯示，56%的女性處於長期機械忙碌的工作中，無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析，進而做出較為準確和理智的職業規劃。當你每一天盲目地奔走在從家到單位的兩...

在人們的印象中，青春痘本是青春期的“名片”。但近來，青春痘的羣體正逐漸擴大，年齡跨度由10歲到40歲，尤其是白領階層，更成了青春痘的主攻目標。白領如何抗痘，看專家為你支招。痘痘來襲，化粧品請暫避關注“面子問題”的白領們...

白領麗人提防計算機皮膚大多數職業女性已經習慣這樣的生活，一早衝進辦公室頭件事就是打開電腦，一天工作從此開始。回家後不少女孩仍要在電腦前流連，本來光滑漂亮的肌膚被難看的計算機皮膚悄悄取代——直到這時...

白領麗人擁有着讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨着巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。一、健腦飲食：首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。其次...

白領麗人24小時護眼錦囊白領麗人24小時護眼錦囊一天的開始，應以最明亮的雙眼來迎接攝影師挑剔的鏡頭。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨...

白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。一、友善術美國着名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現，易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信...

白領麗人工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。健腦飲食：首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物;其次，多食些富含維生素C的食物，如水果、蔬菜和豆類等;再次，適當補充含磷脂的食物如蛋黃、肉、...

目錄第一章：職業女性輕鬆解決四種症狀第二章：調節方案助白領女性擺脱亞健康第三章：辦公族多站着不腰疼第四章：白領調整飲食緩解便祕現在白領面對許多職業病的困擾，如腰痠背痛，習慣性頭疼，便祕等。這和白領的工作性質和工作環...

一忌盲目減肥愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。二忌超負荷工作隨着...

白領麗人之三大苦悶薪情白領麗人之三大苦悶薪情心理茶室●心理委屈症：總覺得自己懷才不遇，有失落感。表面上看，薪情苦悶的人爭的是薪水，因為錢在某種程度上證明了一個人的能力。如果你心氣很高可總是薪水不高，難免會有懷才...

調查發現，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。雖然節日期間稍有輕閒，但親朋之間的應酬，對這些生活小節難以顧及，容易導致營養失衡症。都市白領吃點什麼好？中國營養學會通過的《中國居民...

白領麗人工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。減肥降脂飲食：通過控制飲食可達到減肥目的。補充大量的膳食纖維素，如各種豆類和穀類、粗黑麪包、燕麥麩、捲心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜，如櫻...

加班白領麗人夜宵巧瘦身加班白領麗人夜宵巧瘦身木瓜沙拉排毒最佳選：紅豆粥／木瓜沙拉紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便祕，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果...

白領麗人多為中、青年女士，經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁，可導致身體透支，因營養不平衡而影響身體健美。因此，白領女性尤應注意做好日常膳食調理工作。1、健腦飲食白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現...

白領麗人常見的穿衣隱患白領麗人常見的穿衣隱患殺手1：高跟鞋很多人都只看到白領麗人光鮮亮麗的外表，但其中的痛苦卻只有她們自己能夠體會。特別是在高跟鞋的問題上，就有説不清的各種痛苦，相信很多女性都有體會，有被崴過腳...

白領麗人職場晉升六大忌諱不論哪種語言的社會，分析女人、鼓勵女人的書，都遠多於鼓勵男人，可見女性想與男性爭取平起平坐，有多辛苦。不過自從看過華爾街的一份問卷研究男人怎麼看女同事之後，卻引我轉念想，如果女性更專業些，會...

目錄第一章：白領麗人每食每分第二章：白領如何更好的飲食第三章：白領飲食上十大奪命惡習白領們每天忙於緊張的工作，腦力勞動加身體力行使得健康存在危機。如果加之不良的飲食習慣，健康將無從保證，因此白領應該注意健康飲食。...

為了讓你重現明眸，以下提供各式護眼運動、以及對眼睛有益的天然食物，每天保養一下，美麗，就這麼輕易地從明眸間開始散發。1、上班時的間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大...

常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵擾女性身體。如出現以下症狀，要引起你的格外重視：◇頭痛症狀：經常一跳一跳的頭痛，或像有東西纏着頭部般絞痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度、長時間專注於電腦屏幕、睡...

眼睛是每個人的心靈之窗，對女性來説更是如此，每個女人都希望有一雙明亮清澈的眼眸，但是女性在工作中常常都必須面對電腦，而很多時候用眼時間過長，導致眼部疲勞，眼睛問題跟隨着女性衍生出來，如何能讓自己眼睛舒服抗擊疲勞呢？上...

每天下午，咖啡成了OL最難離棄的伴侶。原因，只是一個字：乏。濃濃的咖啡味道雖好，卻也只是強行興奮，對身體沒有多大益處。於是，我們請健身教練為OL們找到了一種既解乏，又健康的方式，那就是本期精心推薦的解乏椅子操。解乏椅子操...

白領麗人心理保健術：安詳術白領麗人心理保健術寬心術即通過營造有利自己寬鬆工作與生活的環境，使自己始終保持心情舒暢的狀態，以達到健康益壽之目的。如果一個人的價值錯位、名利薰心、心胸狹窄、目光短淺，整天過的是消沉...