相關生理期的精選知識

生理期吃什麼食物排毒生活中很多姐妹對大姨媽是有愛又恨，説到底生理期給女性的生活帶來了很多的困擾和不便，但是不可否認的是凡事都具有兩面性，對於懂得生活的姐妹們而言就可以充分利用經期來做好保健工作。接下來就讓我...

很多的女性朋友在經期的時候都會有不同程度的肚子痛，有時候也會感覺到腰痠，這些都是痛經引起的，對於輕微的痛經，平時可以通過熱敷的方法來進行有效的緩解，你有時候會嚴重的影響到女性的生活，這時，應該及時的採取一些有效的方...

我們男性朋友可能對於男性生理期還不太陌生吧，一些朋友由於不注意衞生，不勤換內褲，導致了男性生理期出現了各種各樣的的問題，這種問題的根本原因還在於我們自身的問題，當然外部的解決方法是一方面，那麼綜合來看，怎麼才能更好...

每個女人的月經期都是比較難捱的，因為一般在月經期間都會出現脾氣暴躁、腰痠背痛、頭暈無力或者是痛經的情況。所以這時候的女性相對來説都是比較脆弱的，需要好好的保養。那麼在月經期該怎麼呵護自己呢？有什麼飲食禁忌和...

在生理期怎麼抓住瘦身關鍵達到最佳減肥效果呢？月經初期也是塑造健美身材的好時機，而過度的節食容易導致脱水卻不能減去脂肪。可選擇網球、球操、長跑、爬山等運動。趕緊來看看其他生理期減肥的飲食方法吧。1、避免吃太...

咖啡常見的飲品，這類飲品受到很多人喜愛，選擇咖啡對提高工作效率有着很好的幫助，這也是因為咖啡對提神有着很好的幫助，因此對咖啡的選擇可以放心進行，不過這樣飲品在喝的時候，要注意不能空腹進行，否則對胃部也是會有損害的，那...

一月30日生理期怎樣補血卵泡期補血用枸杞（生理期的第1~9天）枸杞温熱身體效果相當強此時卵泡開始在卵巢內成長，要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。枸杞性味甘、平，有補肝腎、明目、潤肺功效。想迅速恢復氣...

達人根據生理期制定的護膚方案達人根據生理期制定的護膚方案，不同的人有不同的護膚習慣，臉上的水分是需要我們日常保持住的，讓你的肌膚白裏透紅，所以我們要定期去角質，掌握達人根據生理期制定的護膚方案，美美地出門吧。達人...

男人也有生理期大姨夫男人也有大姨夫男人同女人一樣，每過一段時間總會有那麼幾天萎靡不振，沒有鬥志並且伴隨某種身體的不適。男性的這一週期性變化是由於男性睾丸酮、雄激素的含量呈週期性下降趨勢所引發。多數男性生理...

男人同女人一樣，每過一段時間總會有那麼幾天萎靡不振，沒有鬥志並且伴隨某種身體的不適。男性的這一週期性變化是由於男性睾丸酮、雄激素的含量呈週期性下降趨勢所引發。多數男性生理週期與女性“例假”一樣，有些夫妻甚至...

很多的女性朋友在平時都會練瑜伽，它不僅僅對於減肥，健身有一定的作用，對於女性的身體健康也會有很多的好處，在不同的生理週期，選擇一些運動量合適的項目，這樣不僅僅能夠提高身體的原因能力，還可能對於一些身體不是有一定的緩...

生理期對於女性來説，可以説是既熟悉又陌生，為什麼這麼説呢？因為對於生理期中身體發生的變化很多人都不瞭解，下面由小編來跟大家介紹。女性生理期會發生哪些微妙變化？1、情緒傳染月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在妻子...

女性身體需要全面的保護，尤其是在月經期間，女性更是要注意休息和飲食方法，這樣能夠避免身體受到一些影響，有很多女性在月經期的時候，因為飲食不當造成身體一些損害，例如女性月經期對辛辣、涼性的食物沒有節制的選擇，這樣對女...

女人在自己的生理期的時候，有很多事情是需要注意的，尤其是飲食方面，需要注意的地方更是多，因為飲食對於每個人來説都是接觸機會比較多的。那麼，對於女性而言，在生理期的時候可以吃芒果嗎？這個問題是非常值得人們去思考的一個...

相信很多女性朋友都在為自己身上的肥肉而煩惱，為了給自己減肥，一定是使用了不少減肥方法，有些喜歡節食減肥或者喝減肥茶來減肥，有些喜歡運動減肥，有些肥胖嚴重的可能還去做了手術來達到減肥的目的。其實減肥也是需要技巧的...

很多小情侶之間為了圖方便選擇吃避孕藥來避孕，可是避孕藥會對女性的身體產生很多危害，長時間的服用避孕藥很容易導致月經不調且量忽大忽小，嚴重者會導致不孕不育。今天就和小編一起來看看避孕藥導致月經提前半個月會影響...

隨着現代快節奏的生活，很多人的不良生活方式愈演愈烈，所以導致有些女性朋友即使是在生理期也不注意正常的飲食與休息。其實，女生生理期其實就等於是“做小月子”，因此在經期期間一定要注意調養，尤其要注意一些事項。那麼，女...

可能很多人都知道女性在每個月都會來一次月經，在月經期間我們很多女性朋友經常忍受的巨大的住肚子疼的苦痛折磨，還可能會流失大量的血液，使我們之間出現內分泌失調的情況，很多女人都採用一些藥物治療方法來幫助自己減少疼...

女性在月經期間是不能夠隨意的亂吃一些食物的，否則會嚴重影響女性的健康，這階段的女性飲食上可以選擇多吃一些清淡的食物，千萬不能夠吃一些辛辣刺激性的食物，不然會使你出現痛經的情況，女性在月經期間可以喝一些牛奶嗎？喝牛...

女性由於身體特殊的生理結構，很容易出現像痛經這樣的病症，給正常的生活產生了較大的影響。而紅糖是公認的調養女性身體的好東西，具有很好的滋補功效。可是很多女性對紅糖的作用還存在疑問的地方。那麼，生理期喝紅糖水會有...

生理期如何做好控油戰痘生理期如何做好控油戰痘？女人一旦到了生理期，除了比往常更容易生氣外，臉上狂冒痘痘也是很急人的。很多人都想問，生理期長痘了應該怎麼消，其實生理期長痘也是內分泌在作祟，只有做好臉部清潔，保持臉部清...

正常情況下女性進入青春期以後，就會出現例假。每個人例假都有一個時間段，這個時間我們成為生理期。對於有些女性來説，生理期的到來就意味着痛苦的到來。因為她們在生理期的時候會出現肚子疼的症狀，疼痛嚴重的話還會引起暈...

生理期長痘怎麼辦4種食物幫您戰痘生理期長痘怎麼呢？4類食物幫你來戰痘。其實青春痘不是大病，但影響美容。如能在飲食上進行調理，可減少或減輕痤瘡的發生。而女性處於生理期的時候痘痘便長得更瘋，該如何緩解這一症狀呢，下面...

不少女性都覺得經期期間，身體的其他地方也都可能出現不適。實際上這些疾病是伴隨生理期而來。到底是哪些疾病呢？女性們要注意了。大姨媽光顧時，痛的可不只是肚子！臨牀發現，一些疾病與女性生理週期有密不可分的聯繫。關節疼...

專家建議：月經期間荔枝不能吃太多，否則會上火。不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時...