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按摩瘦臂二招必練

愛美的你想瀟灑的展示自己的美臂嗎？再也不必擔憂厚重的贅肉招來別人的嘲笑呢？小編在此推薦按摩瘦手臂法。按摩瘦手臂減肥法讓你時刻都能瀟灑地展示自己的美臂。瘦臂動作一：將手臂伸直，讓肌肉拉伸，加以按壓，能緩解手臂及關節...

瘦身之瘦腿攻略二招塑小腿的標準曲線

小腿長度：大於身高的26、3%;最大圓周：大約是小腿長度的3/4;三圍尺寸：上圍等於最大圓周，中圍是上圍加下圍除以2，下圍是上圍的63%。以此為標準，如果你的身高為160公分，那麼你的小腿標準長度應該是42公分上下，最大圓周應該在32公...

二招吃出渾圓挺翹小PP

想讓臀部變得結實，避免鬆馳與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的紅肉、奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱...

飲食二招吃出小翹臀

多吃蔬菜水果、多吃魚、多喝水南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，減少便祕機率，進而創造纖瘦且健美的下半身。玉米油、橄欖油與葵花油均含有大量不飽和脂肪酸，用它們代替動物性脂肪能讓你兼顧美麗與健...

如何瘦臉二招減臉部脂肪需狠心

小臉是每位女性朋友所追求的，但並非所以有人羣擁有一張小巧討喜的臉龐，先天不足，後天彌補，我們可以通過一系列的瘦臉方法來達到自己理想中的臉龐，怎樣瘦臉不會反彈呢？瘦臉的最快方法有哪些？與小編一起來看文章吧！如何瘦臉瘦臉...

這些生二胎的理由你中招沒？

一、我的童年充滿孤獨記得小時候，我們院裏就我一個獨生子女，其他的鄰居，都有兄弟姐妹，看着她們大家庭般的温暖，我時常總湊近去玩，那種感覺有時是父母都無法給予的。看到姐姐愛護妹妹，妹妹依賴姐姐，由衷地羨慕、渴望能擁有一個...

宋朝猛將高寵：一招打敗金兀朮殺敵不用第二招

不論是正史還是小説，似乎那些開了掛似的猛將的命運都不好，比如説項羽、呂布、李元霸、李存孝等等，真是應了那句“過慧易夭，過猛易折”。在《説岳全傳》中，要説到第一猛將，自然非高寵莫屬。高寵乃五代十國第一槍高思繼之後，使...

一看二聞三嘗 5招辨別真假蜂蜜

要知道現在市場上出現了很多假蜂蜜，那麼我們應該如何利用自己的感官功能去辨別蜂蜜的真假，現在就隨小編一起來看看吧！如何辨別真假蜂蜜？1、看光澤，看顏色。真蜂蜜是濃厚黏稠、光亮潤澤的；假蜂蜜則混濁不清。特別是用筷子攪...

三招幫助孩子順利度過第二反抗期

俗話説：“半大小子，氣死老子。”許多家長抱怨説，現在的孩子就是“小霸王”，特別不聽話，愛和大人頂嘴，叫他向東他偏向西，叫他不干他非要幹，逆反心理特別強。出現這種情況並不奇怪。在孩子的發展過程度中，會出現兩個反抗期。第一...

二胎孕媽應對孕後期氣喘有妙招

現在孕七個多月了，之前感覺還好，就這兩天忽然感覺心臟加速，就連平時的彎腰撿東西都會讓人喘不過氣來，相信所有的孕媽媽到了孕後期以後都會有這樣的經歷，平時感覺不怎麼累的動作，在這個時候做了以後就會感覺很累，甚至心臟的跳...

二胎怎樣才能生男孩四招助你求子成功

隨着國家二孩政策的放寬，有着很大一部分的家庭都在考慮生育二胎，特別是對於家中只有一個女孩的父母來説，自然更加希望家中能夠再養育已個男孩，那在備孕二胎的時候，二胎怎樣才能生男孩呢？今天小編就給大家講講二胎備孕男孩的...

看電視減肥十二妙招

看電視減肥十二妙招1、如果你家客廳空間允許，可以跳跳繩，跳兩分鐘休息1分鐘，重複4次，能消耗111千卡熱量。雙腿跳也能達到同樣效果。、hzh{display:none;}2、高抬腿跳，跳躍時單腿向高處抬起再放下，每條腿做10次，可以消耗42千...

二手房砍價有絕招是什麼

1、談判前可以從賣方的相關信息找到砍價的切入點，比如賣方急需用錢或者移居外地、出國，短期內急於脱手變現，這時候可以加大砍價力度。2、不能明確表現出對房子的好感，應該優缺點結合談判，比如小區交通便利，但房子朝向不太好...

二十五個塑身妙招

1、每次就餐前至少要喝1杯水2、早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物為主。如新鮮水果、烤全麥麪包、酸奶及雞蛋、速食麥片等。3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趨於平穩，從而避免情緒衝動，使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大...

十二招快速治便祕

很多美眉都有便祕的困擾，你知道便祕怎麼辦嗎？今天小編就為大家推薦一些可以治療便祕的方法，如果你正在遭受着便祕的困擾，那就趕緊跟着小編去學學緩解便祕的方法吧！便祕怎麼調理第一步：判斷是否真的便祕瞭如何才能知道自己便...

教你十二招消除手機致癌隱患

該是時候重視手機輻射了。《紐約時報》的暢銷作家AnnLouiseGittleman博士説，當然，科技不會離去，但我們極度需要培養並發展戰略，來減少我們在這些人工製造的射線前曝光，進而對我們造成生物影響。1、使用揚聲器任何可以讓手...

男人強壯精子十二招

1、內褲不要太緊別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的温度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧！另外，讓寶貝保持涼爽。男性的睾丸之所以裝在陰囊裏面，很...

十二招“懶”出好身材

不想節食，又不想運動，還想瘦！？天底下哪有這麼好的事兒？沒辦法，誰叫我們總是犯懶呢，不過別急，天底下就有這麼美的事兒，下面教你一些減肥習慣，讓你輕輕鬆鬆痛改前肥，甩掉脂肪，懶出一個好身材。1.在愛吃的零食上打叉：利用視覺告別零食...

古代女子防止丈夫“包二奶”竟使用這些奇招

“二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫。雖然不見人頭落，暗裏叫君骨髓枯。”這出自《金瓶梅》的警世恆言的意思是説，別看漂亮女人玉體柔軟如酥，但她的腰間卻好像帶着一把殺人的斧頭。雖然沒有看到好色男人的人頭落地，但他會在不...

十二招懶出好身材