相關食養的精選知識

為全面推進“健康中國”建設，提升人民健康水平，我國於2016年10月頒佈了《健康中國2030規劃綱要》。綱要中指出，要“以人民健康為中心，堅持以基層為重點，以改革創新為動力”，“推動人人蔘與、人人盡力、人人享有”，“實現全民...

小兒體質嬌嫩，外形雖然已經是人，但發育尚未完全，體格還不夠強壯，抵抗力比成人差。因此一旦生病，往往易寒易熱，易虛易實，病變發展迅速，如果處理不及時，往往容易惡化。小兒並不是成人的縮影。他們在生理上與成人有顯着的差異，中醫...

一到夏天的時候我就感覺胃口變差了，一個是因為天氣比較熱的原因，還有一個就是平時的時候吃的水果也比較多，所以一到吃飯的時候就不餓了。但是我聽到朋友説水果吃多了也不好，所以我想知道夏季該怎樣吃東西呢？有什麼建議嗎？夏...

當前，大健康產業迎來了黃金髮展機遇。需求倒逼市場變革，在養生滋補領域，食養、食療文化成為各界關注的焦點話題，由此也湧現出不同的食養新消費品牌。比如，有着數十載非遺工藝傳承、秉承藥品級品控標準的“什養小食”，堅持天...

中醫裏有一個概念叫天人相應，什麼意思呢？就是氣候條件、大自然的變化對人體的生理活動、病理都有影響。尤其是秋冬季節交替對人體影響相當明顯，不少腫瘤病人在這個季節病情出現變化，這不是腫瘤本身變化，而是出現了併發症，尤...

對於陽性體質的人來説他們的脾胃比較的脆弱，稍有不調就很容易導致消化不良等消化疾病的發生。所以飲食調養得時候一定要以温胃健脾為主，因為温熱的食物可以去除胃裏的寒氣，清淡的食物可以保護脾胃。因為只有脾胃消化的好...

正德老師生機飲食倡導者、中醫養生13年關注生機飲食是從李開復（創新工場）患癌被調理好的新聞開始的，通過了解，發現生機飲食和中醫裏的“藥食同源”非常的相似，是指生吃有機水果、蔬菜等食物。源於美國人安·威格摩爾博士，在...

在日常生活中。多種多樣的病症和健康問題是不是正困惑着您和您身邊的人？千辛萬苦尋醫問藥是不是仍然束手無策？我國經濟發展快速。身體健康狀況已全面爆發慢性疾病患病率居世界首位發病率世界首位重疾出現低齡化發展趨勢...

由於產後數週內脾胃功能亦處於虛弱狀態，因此進食量之增加應採取漸進的方式。食物品種要多種多樣，新鮮可口，並多吃湯類。乳母每日可吃5餐-6餐，每餐應儘量做到幹稀搭配，葷素搭配。根據我國居民的生活條件，產後婦女應多吃雞和...

在生活當中，我們就提倡大家應該注重自己的日常飲食，科學的飲食才可以更好的保證自己的健康，而在那麼多的食物當中到底哪一種食物，才可以幫助自己達到理想的養肝，護腎的效果呢！針對這個疑問，下面我們就為大傢俱體解答希望，通過...

一個健健康康的腎臟對於人體健康而言是很重要的事情。但是生活中往往有各種各樣的腎不好的。不僅僅有腎虛證的病人，而且還有腎炎的病人。而腎虛的話，還有腎陽虛的病人，有腎陰虛的病人。不管是什麼類型的病人，都會會因為腎...

在這個春暖花開的季節，你是不是還在為怎麼養生而感到煩惱呢？這些都不是什麼問題，小編幫助你解決。下面的這幾款春季養生食譜可以讓你在春季養出好身體哦！春分養生食譜桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑...

春季，萬物復甦，大家也要對我們的身體進行進補，今天小編就為大家推薦了幾款春季養生食譜，幫助大家在春季養生，馬上跟這着小編去學學吧！有關春季的養生食譜：●葛根粥製作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。製作方法：將葛根洗淨去皮...

現代人不僅講究吃，還講究如何吃的健康。那麼，下面小編就為大家呈上排毒養顏的食譜，供大家參考，一起來看看到底是怎麼做的吧？胡蘿蔔燉牛肉功效：降低體內汞濃度胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中...

冬季是進補、養生的大好時節，而如何進補、養生就是關鍵問題。我們在日常生活中肯定都吃過堅果，不同的堅果有不同的作用，那大家知道怎麼用堅果來養生嗎？一起來看看吧。食療養生一、補腎益肺——核桃荸薺鴨子煲原料：核桃仁l0...

夏季天氣炎熱，很多人的食慾下降，吃什麼都沒胃口，那麼這時候吃些什麼開胃呢？夏季的飲食很重要，好的飲食會使人的身體得到補養，一年四季都會健健康康的，今天小編給您介紹一些夏季清淡家常菜的做法，無論是上湯莧菜還是白灼菜心，都...

胃是我們人體重要的消化器官，如果胃出了問題，那麼整個身體都會受到影響。那麼，如何養胃呢？別擔心，今天小編就為大家帶來10款食療方教你如何養胃和養胃的方法又有哪些吧！希望對大家能有所幫助。食療養胃一、冬瓜牛膝煨排骨原...

俗話説：“民以食為天”，自神農氏嘗百草的滋味、水泉的甘苦，開拓了我國遠古人找尋和認識藥物與食物長期實踐光輝的食養一頁。中醫飲食養生之道儒家自我國商代伊尹、西周食醫和孔孟倡導“食性”以來，歷代儒醫對食養多有所繼...

青少年正是長身體的時候，在營養方面的需求量特別的大，每日營養素和能量消耗比開始發育前要增加2倍多，故對營養的需求也增多，所以他們的營養需求也是和其他的人羣不同的，下面我們就給大家説説青少年的飲食原則吧。1、飲食多...

現在的社會發展迅速，生活節奏快，飲食不規律，進而導致有很多人都有胃病。有時候痛到受不了，東西也吃不下。可是大家都是為工作也沒辦法，有時候吃飯時間不規律，有時候還要加班，連吃飯的時都沒有。正是因為這樣，大家才要對自己的...

滋養胃部的養生食譜滋養胃部的養生食譜1、淮山蜂蜜煎用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。製法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次温服。功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。食物功...

1.白果蘿蔔粥：配料：白果6粒，白蘿蔔100克，糯米100克，白糖50克。做法：蘿蔔洗淨切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗淨與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿蔔絲即可出鍋食之。［功效］固腎補肺，止咳平喘2.清蒸人蔘雞配...

很多MM為了減肥真可謂是不折手段，什麼節食、瘋狂運動等減肥方法層出不窮。雖説運動減肥是最有效的減肥方法，但是飲食在減肥中也有着至關重要的位置。見天小編就給大家帶來幾款美食減肥方法，讓你不用節食，越吃越瘦。營養瘦...

現在的人生活條件好了，每天都要出去應酬，每天都喝酒，還吃一些油膩食物。導致自己的身體越來越差，特別是一些單身人們，喝完酒以後回家都沒有一杯白開水喝，這樣的情況受傷的只是你的胃子。今天我們推薦了幾款養胃的食物，讓我們...

每個人都希望利用最小的資源達到最大的目的，飲食也是我們經常利用的一個途徑。很多人都在想如何通過不同的飲食調節，來達到養生的目的。其實這個方法並不難，只要你照着下面這幾招來做，保證效果驚人哦。俗話説：民以食為天。...