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兩步幫你簡單去除黑頭兩步幫你簡單去除黑頭1、小蘇打粉少量，可以用我們平時喝酸奶的時候，隨送的塑料小勺子，半勺就可，加純淨水或礦泉水，按照1：10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。2、取一片化粧棉泡在裏面，輕輕擰一下水分，...

在對農藥殘留的農作物的調查中發現，玉米的農藥殘留是最少的。玉米屬於是粗糧，吃法多種多樣，玉米冬瓜排骨湯就是一道非常不錯的吃法，而且老少皆宜。直排2根、筒子骨1根、玉米2個(剁成玉米段)、冬瓜(切成小塊)、蓮子一把。1...

肝臟是動物體內有解毒作用的器官，因此，其很容易聚集各種毒素，而人們在吃豬肝的時候，為了防止毒素存在，也要進行徹底的清洗，那麼，豬肝怎麼洗才幹淨呢？第一步：選擇健康、新鮮的豬肝1、新鮮的豬肝：顏色呈紫紅色，富有光澤，整體顏色一...

如果你有時間與精力，在健身房中進行臀部鍛鍊效果會更加明顯。每次一個小時的有氧運動之後，進行10分鐘左右的臀肌鍛鍊，每套動作做三組，每組10至15次。幾個星期之後，效果會非常明顯。雕刻美臀性感曲線如果你有時間與精力，在健...

底粧加兩步不再卡粉脱粧底粧加兩步不再卡粉脱粧改變第一步：粧前準備1、掌温＋指腹粧前按摩給肌膚做個預備操還沒上粧就有透亮好氣色，按摩會讓皮膚温度升高、促進血液循環，有了紅潤氣色，接着再利用穴點放鬆肌肉、就算是薄底...

瘦上臂針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。1、左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。2、左手向後屈曲，吸一口氣，並維持20秒。3、一邊呼氣，一邊將左手慢慢提起成水平線，左右手重複動作各10次。以側...

很多人往往在青春期就患有狐臭，由於氣味難聞常常會受到同齡人的歧視和嘲笑，久而久之會帶來一種自卑的情緒。雖然狐臭的氣味令人尷尬，但其實狐臭只是汗腺比較發達的情況下，與皮膚表層的細菌發生的一種化學反應罷了，並不是什...

炎炎夏日，最為涼爽的運動方式要非游泳莫屬了。對於一些游泳新手來説，游泳時耳朵進水的影響並不大，但是如果鼻腔進水，反而是導致中耳炎的最重要原因。此時，佩戴游泳耳塞就顯得尤其重要了。那麼，游泳鼻塞怎麼用呢？戴前的準備因...

秋冬底粧多加兩步，底粧效果翻倍秋冬底粧加兩步底粧效果加倍皮膚護理，許多女孩經常抱怨秋冬化粧特別困難，毛孔粗大，皮膚乾燥等皮膚問題在秋冬特別明顯，小邊整理秋冬底粧加兩步底粧效果加倍皮膚護理，希望幫助你。秋冬底粧加兩...

人的脣部往往是表達情感最直接的地方，或哈哈大笑露出一口潔白的牙齒，或緊咬牙關很氣憤的樣子，在這中間牙齒便扮演着重要的角色。此時有一口潔白的牙齒就尤為重要咯。那麼小蘇打能夠美白牙齒麼，小蘇打美白牙齒的方法呢，牙齒...

踮腳尖可讓血液供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能防止靜脈曲張。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，對於老年人膝蓋磨損比較嚴重的情況，這種鍛鍊方式無疑是比較理想的。踮腳尖走路補腎是真的嗎？當我們踮起腳尖...

有的男人在稱體重的時候甚至連一百斤都沒達到，但是身形看上去確是“胖子”無疑。為什麼會出現這樣的情況？有專家指出，這就是醫學上所説的身體虛胖。那麼，男人虛胖肉鬆應該怎麼減肥？(1)第一步要先改一改重口味的吃飯習慣：虛...

如今，人們大多數都是在辦公室辦公，平均每天待在辦公室八個小時以上，這樣長期坐着，不僅使身材變形，也不利於健康。所以朋友們可以抽出時間來動一動，這樣才能保持健康的身體和苗條的身材。那麼，今天就讓小編給大家介紹瑜伽養生...

衞浴間是家裏最私密、使用頻率最高的地方之一，容易出現建材磨損、水汽積聚的問題，浴室物品擺放也隨着家庭人口和使用時間長短導致越來越堵，其實這與浴室面積大小無關，只需簡單兩步我們便可以改造出一個舒爽浴室。改造舒爽...

手臂健美的首選方法當然是在軍隊中享有盛譽的訓練方式——俯卧撐。通過俯卧撐訓練可以使你擁有優美的手臂曲線。如果你能做十個漂亮標準的俯卧撐，你就會贏得健身房裏每一個人的青睞。如果你現在連一個都做不...

男人該怎麼護髮了？清爽的頭髮是一個男人的基本硬件，很多男人會發現天氣越熱頭髮越脆弱，頭髮變得愛出油，還容易引起頻繁的掉髮。這是由於油脂堵塞毛孔，普通洗髮水不能溶解、去除發硬的皮脂，這個時候就需要用專業控油洗髮水，它...

改編自同名小説的清穿大戲《步步驚心》正在湖南衞視熱播。其中，TVB視帝鄭嘉穎飾演的八阿哥因為温潤如玉的外表和吳奇隆飾演的四阿哥深沉內斂的形象讓不少觀眾甚為喜愛。兩位帥哥年界40，但是風采依舊。温潤八爺鄭嘉穎的...

美國國家睡眠基金會指出，散步時體温升高，人的大腦會得到降低體温的信號，體温降低使人放鬆，因而可以促進睡眠。但如果睡前兩小時內還外出散步，離入睡時間太近，不足以使身體降温，也就是説，身體還處於較興奮狀態，反而不利入睡。因...

有很多人為了讓自己身體更健康，為了讓自己的消化系統更加的健康，就會經常地通過鹽開水清腸，通過這樣的一種方法，能保障自己的消化系統更健康，身體也能更健康，所以很多人想具體瞭解一下鹽開水清腸的兩個步驟，為了你能儘快瞭解...

熱液燙傷急救兩步走第一步：降温寶寶穿着衣服被熱水燙到時，若無法馬上脱下衣服，可讓寶寶先泡到浴缸裏再把衣物脱掉，或用剪刀將衣服剪開取下，接着用自來水大量衝淋，或用洗臉盆舀水盆或浴缸中的水浸泡燙傷的部位，替傷口降温。30...

雖然你每天都在做洗護的功課，但是可能你用錯了！説起頭髮護理，洗髮水+護髮素這兩個步驟已經深入人心了。但是，這兩個步驟需要分開來：不僅僅使用的時間要分開，使用的位置也要分開！第一步：洗髮水重點清潔頭皮。洗髮水主要是用來...

馬步兩腳之間的寬度是三腳半長。馬步是練習武術最基本的樁步，因此有“入門先站三年樁”“要學打先扎馬”的説法。馬步樁雙腳分開略寬於肩，採半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。兩腿平行開立，兩腳間距...

各種心臟病均可導致心臟驟停，尤其是冠心病常見，其他的原因還有諸如觸電、中毒、溺水、創傷等突發急症。患者往往表現為突發的意識喪失，可伴有局部或全身性抽搐。呼吸斷續，歎氣樣或短促痙攣性呼吸，隨後呼吸停止。皮膚蒼白或...

養生保健老兩口同步更好養生保健老兩口同步更好多年的磨合，讓很多夫妻形成了相似的習慣。於是，我們看到，生活方式健康的家庭，通常身體都不錯；習慣不好的夫妻，多會患上同一種玻保健養生也是一個道理，要改變，就得老夫妻一起來。...

秋天是個乾燥的季節，如果頭髮保養不好容易掉落或者長頭屑。秋季該怎麼護髮了？下面看看正確的護髮步驟。第一步：洗髮水重點清潔頭皮。洗髮水主要是用來洗乾淨頭皮分泌的多餘油脂和髮絲上沾染的灰塵和異味。因此就像洗面奶...