相關降脂的精選知識

膳食中能輔助降低血脂的食物比較多，如富含膳食纖維的粗雜糧，深色蔬菜和水果，以及菌、藻類食物。這些食物之所以具有降脂作用，除了含有豐富的膳食纖維外，關鍵的是含有另一類重要物質，即植物化學物。降血脂不能只靠食療-哪些...

植物的種子——堅果，集植物所有精華於一身，是植物中最有營養的部分。但是不少人都擔心堅果中油脂太多，吃多了會發胖。如果你吃了發胖，説明你沒有掌握正確吃堅果的方法。想要科學健康地吃堅果應該掌握以下知識。堅果對身體...

降脂茶從字面上的意思就是能夠降血脂的茶，血脂高是現在的人們最最為頭痛的問題，也是眼前必須要面對的問題，現在人們的生活水平提高了，生活也好了，各種各樣的菜式和各種食物都能吃得上了，但是他們都不知道有一些食物是他們那...

晚餐是一天中的最後一餐，也是減肥過程中不可忽視的一餐，適合的晚餐減肥食譜才不會引起肥胖，那到底晚餐吃什麼減肥食譜呢？一起來看看吧。涼拌芹菜海帶蝦仁減肥食譜。涼拌芹菜海帶蝦仁材料：海帶、芹菜、蝦仁各適量。醬油、醋...

老吳早就知道，自己得的這個糖尿病是個很鬧心的病，不光是以前愛吃的紅燒肉不敢吃了，兩隻眼睛也恨不得變成熱量掃描儀，每天吃飯之前都掃一掃，看看這頓飯的熱量有沒有超標。可就這麼小心地千防萬防，但是更鬧心的事情還是發生了...

蔬果降脂有＂三絕＂想把血脂異常輕鬆吃掉嗎­？我們的健康調脂食物大搜索就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧!在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，隆重推出的是綠豆芽、洋葱、蘋果這降脂三寶。綠豆芽：將膽固醇排出去綠豆本身就是...

夏天來了，總是感覺有些沒胃口，想吃些清淡的又不知道吃些什麼，看到油膩的又很反胃，這個時候我們就需要吃些美味的素食來幫助我們降脂並且清腸，通常在家，媽媽會在早上燒上一鍋香噴噴的粥，再配上幾道美味的素食，感覺滿滿的都是幸...

自從3個月前查出高血脂，56歲的張先生就結束了大魚大肉的“吃貨”生涯，不僅一日三餐只吃青菜、豆腐、白米飯，還戒掉了所有的聚餐、應酬。又“宅”又“素”，過起了地道的苦行僧生活。3個月以後，他信心滿滿地到醫院複查血脂，結...

春季是萬物復甦的季節，也是食補的季節，那麼春季吃什麼可以幫助我們清火降脂呢？春季飲食怎麼安排比較好呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就跟着我一起來看一看春季吃什麼吧！吃它清火降脂樣樣行錯過要等一年1.蘆蒿春天正是吃...

在以瘦為美的時代減肥就成了很多人的痛處，減肥不是那麼容易的，喝一些減肥的茶能起到促進排便的目的，慢慢的起到瘦身的作用。在做減肥的茶的時候，可以加入一些食材，這樣能起到降脂減肥的目的。六月雪美顏減肥茶原料：六月雪，烏...

提到脂肪，人們似乎對其總是抱有排斥的態度，但要知道事物都有其正反面。首先，脂質的吸收對於生命的維持是極其重要的，它不僅為生命新陳代謝提供所需能量，也是細胞膜和脂蛋白脂質成分之一，並用於合成體內醇類物質。但要是脂質...

現在的女性朋友們都特別的注重自己的外在美，尤其是對於一些胖女性來説，他們總是想着很多方法去減肥，但是卻怎麼都瘦不下來，甚至有的都吃了減肥的藥物，不過這些藥物都會起一些反作用，所以下面我們就一起來了解一下降脂降壓的...

花生味甘、性平，具豐富的維生素E，可抗氧化、抗衰老，有滋養調氣，改善脾胃失調的效果。以下是花生的做法大全。大家快來學習一下吧！花生木瓜排骨湯花生稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜果肉厚實細...

蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會升高。蘋果降脂效果好-高血脂的...

在當代社會，您想要立足的話，難免會有這樣或者是那樣的應酬，不管是男人還是男人都是如此。但是經常性的應酬會讓您的血脂不斷的增高，那您知道男人應酬離不開的降脂六君子是什麼嗎？不知道沒關係，今天本站小編就為您介紹一下有...

體內膽固醇含量升高，這對你的健康沒有好處。所以説，對於高膽固醇患者來説，降脂是關鍵。下面健康飲食專家從健康喝湯的角度，為你介紹幾款降脂湯水，據説它們的降脂效果就很好。紫菜黃瓜湯取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發後放...

冬季進補別忘記降脂清腸！冬季進補，是為了讓身體有更好的健康資本，而不是把自己進補得胖乎乎，所以在冬季進補的時候，一定要注意吃一些降脂清腸的食物。冬季進補需要管住嘴冬季被很多心腦血管疾病患者認定為進補的好時節，通過...

食用紫米，可以和白飯等主食做替換，以佔每日主食來源1／3至2／3，也就是三餐中選1至2餐做替換較為適宜。雖然紫米對人體好處多多，但營養師也強調，紫米仍屬於糯米的一種，較不易被人體消化、吸收，老人、小孩、有消化功能障礙者，應酌量...

很多MM一到秋天就開始忙於減肥，因為秋天裏單薄的衣服再也無法遮蓋MM身上的肉肉。現在市場上的減肥方法有很多，但MM反映效果都不是很好。中醫指出，想要瘦身就要從內向外調理身體。下面小編就介紹下中醫推薦的四種降脂減肥...

平時我們所吃的食物，很多對我們的身體都有很大的幫助，這些食物有的味道比較好，有的味道比較不好，但是對於治療我們身體一些疾病都有着顯著的效果。人類可以根基自己的身體狀況來選擇吃那些食物，這次就給大家介紹一些對降脂...

茄子對於高血壓、動脈硬化患者來説是食療佳品。高血壓、高血脂是中老年人的常見病，很多人為了控制病情，每天都吃大把的藥，但醫生告誡，大量用藥損傷肝腎，所以在病情穩定的情況下，可以減少用藥量，多吃降壓降脂的食物，食補既安全...

6種食物幫男人降脂保健康高血脂吃什麼好1、山楂——第二胃動力除了能降脂，山楂所含解脂酶還能促進脂肪類食物的消化，有消積化滯的功效，堪稱第二胃動力，建議每天吃3~5顆山楂。2、香菇——降脂還降糖含...

現在老齡化是越來越嚴重了，而老人的身體也經常會出現這樣，那樣的問題，老年人比較長髮生的就是三高，高血壓，高血脂，高血糖等，這類疾病給患者的身心帶來很大的傷害，而生活中有些食物是可以降脂降糖的，有些食物本來就是具有藥用價...

很多人對肥胖實在無能為力，他們不僅渴望像瘦子一樣纖細苗條，而且生活中也付諸了很多的實際行動。但是往往收效都很差。今天小編教六種中醫減肥法，讓你一不小心就瘦下來。一起到下文看看吧！運用中醫中藥辯證施治能獲得良好...

從中醫學的角度看，羅漢果有潤肺止咳的作用，主要用於治療燥咳。其實，古今中醫典籍並無羅漢果治療糖尿病等的相關記載，臨牀上亦未發現羅漢果治癒糖尿病的個案。木耳的食療作用-木耳能降脂但不是誰都能吃木耳的食療作用木耳...