相關午飯的精選知識

隨着氣温的增高越來越多的女孩子開始展示自己的好身材，但是脂肪讓你露出的只會是醜陋。所以每年的春末夏初時節是各大減肥藥的銷售旺季，但是減肥藥無外乎三種作用，其一是控制食慾，其二是脱水，其三是促進脂肪燃燒。這些減肥...

“白領天天下館子吃出胃癌”、“速食食品、洋快餐摧殘腸胃”……近年來，不良飲食習慣傷胃的事件頻頻見諸報端，令不少白領聞之色變，努力自救，掀起一場保“胃”戰。許多人效仿日本上班族，自帶飯菜上班。然而，中山大學附屬第六...

大家常常説早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。可是對於想減肥的朋友來説，午餐的營養搭配很重要。不吃午餐不利於減肥。由於人體在中午和下午消耗的能量最多，因此，吃午餐為下午提供能量的保證。如果不吃午餐，反而會導致能量...

由於生活條件越來越好，飲食水平不斷提高，很多人因此有了肥胖的煩惱，減肥也成為很多人的共同關注的話題。在這樣的背景下，人們迫切想要知道如何可以幫助自己瘦身減肥。其實想要減肥成功，不能刻意採取節食的方法，這樣做不僅傷...

1、緩解壓力多食用富含抗氧化物質的食物，對抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張，而發酵的饅頭中鈣比大米中高得多。2、不容易長胖饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70...

午餐作為一天中飲食的分界點，不僅可以幫助大家飽腹，而且還能夠為大家的身體提供能量。夏季大家吃午飯的時候，需要注意到以下這些方面，這樣才能夠有效的幫助大家保養身體，從而更加有利於身體健康。中午吃飯需要注意哪些方面...

中午往往是我們一天中吃得最豐富，也是最油膩的一餐，很多人生怕因此發胖，就想方設法地去除油脂。然而，食物進入到我們體內，消化吸收有一個過程，不管是立即刮油還是其它目的，恐怕都會使身體承受更大的負擔。那麼，究竟是什麼行為...

自從讀書以來每天為自己吃什麼而感到操心，一看到食堂裏的那麼多飯菜可就是沒有胃口去吃。每次一到吃飯的時間，就感覺特別的痛苦。還有就是中午吃飯的時候人也很多。我同學説這是午飯恐懼症。我很奇怪午飯恐懼症是什麼呀...

長期在電腦面前工作的上班族，大多都會有頭痛，失眠，神經衰弱症等症狀。或許很多上班族沒有意識到這是電腦輻射導致的。研究表明長期面對電腦的人羣，容易因為電腦輻射導致心律失常。建議上班族午飯後喝酸奶減少電腦輻射。怎...

早飯不吃對身體的影響很大，有很多人都不選擇吃早飯，這樣的做法是錯誤，早飯對身體營養補充是很關鍵的，那除了早飯不吃對身體會有影響，不吃中午飯對身體也是會有損害的，不吃午飯的危害都有什麼呢，也是有很多方面，下面就詳細的介...

每一位愛美的人士都希望不僅吃的開心，還能輕鬆瘦身助健康。其中，上班族便是最為需要關注的羣體，其每天上班的時候長期坐立，再加上吃完午飯還沒有等食物完全被消化，便立馬坐下來，長期積累便會使得腹部的贅肉成了游泳圈。因此...

喝酸奶對於吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來説，非常有益。午飯時或午飯後喝一杯酸奶，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。電腦族午飯後一定要喝的是什麼...

西班牙一項發表在《國際肥胖雜誌》(InternationalJournalofObesity)上的研究指出，午飯吃得早比那些推遲吃午飯的人能減掉更多的體重，對減肥更好。接下來我們就去看看為什麼。午飯吃得早，減肥效果更好該研究團隊的實驗對...

職場新人最易患午飯恐懼症午飯糰已成新社交方式現如今職場午飯已經不再只是一頓簡單的午餐，而是一種新型社交方式，即午飯糰。午飯糰什麼都談，時事、熱點、八卦、領導的一舉一動、對某個決策的看法等等。在職場上混得好的...

對於我們來説，一日三餐是每天基本的飲食要求，也是身體攝取營養的主要來源，而在這三頓飯當中，午飯往往顯得比較隨意，因為很多人中午休息的時間比較短，所以午飯吃得比較匆忙。吃完午飯後，很多人睏意上頭，想要睡一會，但是在這個時...

雖然天氣時而暖和，時而寒冷，但是有一個感受可以證明春天真的來了，那就是吃完午飯後的睏乏。午餐是一天中的正餐，不僅吃得多，而且就飯菜的種類來説，也是較為豐富的。可以説，人們的養生意識已經隨着生活的水平在不斷地提高，但有...

很多人在日常不注意鍛鍊，再加上吃完飯後不是睡覺就是坐着不動，日積月累就會讓原本平坦的小腹逐漸變大，最後變成了大家所説的水桶腰。因此小編今天就來給大家介紹一些在午飯後做的事情，只要堅持做就能夠讓你輕鬆擺脱水桶腰...

很多人都喜歡吃完午飯就鑽進暖暖的被窩美美的睡上一覺，特別是在冬天。這確實是不失為一件美事。但是，很多注重身材保養的美女們卻不敢這樣去做，她們會擔心剛吃完就睡覺會使自己變胖身材走樣，為了解除大家的疑惑下面就為大...

對於上班族來説，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據筆者觀察，在寫字樓比較集中的區域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是米飯。好處一：下午...

白領午飯多吃這個越吃越健康上班族應多吃這些減鹽菜1、紫菜紫菜中含有食物纖維卟啉和鎂，可以促進排鈉，預防高血壓，外出就餐時不防吃點紫菜湯等。2、芹菜芹菜中含有豐富的鉀，鉀是鈉的剋星，能排出人體內多餘的鈉。3、牛奶鈣...

很多肥胖人士都在通過各種各樣的方法減肥，而常見的科學減肥的方法就是飲食減肥嗎，但飲食減肥也是很有講究的，有很多食物就是減肥的禁忌，還有些食物是要選對時間吃的，那麼午飯後吃香蕉會胖麼？午飯後吃香蕉會胖麼香蕉的甜味非...

吃飯是再尋常再簡單不過的事情了，我們一天要吃三頓飯，甚至外加夜宵。對於上班族而言，早飯太匆忙，晚飯又不宜太豐富，而宵夜最好不要吃。那麼午飯就顯得尤為重要了，然而你知道午飯前應該做些什麼嗎？今天小編就告訴大家午飯前應...

上班族自帶午飯吃什麼怎樣才營養健康呢？上班族帶飯的原則緩解疲勞防止吃飽犯困。午餐一定要吃好，這樣不但可以補充營養，更能緩解上午工作的疲勞，而要做到這一點，就需要多吃些可緩解疲勞的蛋白質，米飯、肉類、豆製品等都是最...

擁有好的體質是人們一直追求的，而運動及飲食是關鍵。雖説這些對人體健康有一定的好處，但如果沒有科學性，則對健康是有害的，尤其是運動。多數人在午飯過後會有運動的習慣，因為飯後運動不但可以起到防治疾病的作用，而且還起到...

■午飯恐懼症名詞解釋午飯恐懼症（lunchphobia），顧名思義，就是對午飯懷有一種恐懼感。它是新近兩年盛行的流行詞彙。不少白領到了午飯時間就糾結跟誰一起吃、一起吃什麼等問題。因為小小一頓午餐，吃得不好可能影響職業前程...