相關教你做的精選知識

吃豆腐可防臀部下垂教你做塑臀的豆腐美味吃豆腐好處多多，研究發現，每天食用50至100公克的豆腐，不僅可以提高身體的基礎代謝率，達到瘦身減重作用，同時也有瘦臀的妙用。營養師指出，豆腐是1種低熱量又容易消化的理想減肥食品，不...

牆上長黴點了，鞋子長黴斑了，甚至連衣服也透出一股發黴的氣味，這個季節，南方人似乎比往年更需要關注防黴的問題，在一個容易發黴的季節，千萬別讓自己的身體也發黴。據瞭解，梅雨季氣候潮濕，十分有利於黴菌的繁殖。比如枯草、枯葉...

只會用電飯煲煲飯？教你做5款美味飯還在吃一成不變的用高壓鍋、電飯煲煲好的米飯麼？你out了！隨着餐桌文化的豐富，只在菜上下工夫是不行的哦。現在就讓我們徹底改變餐桌，在米飯上動動手腳。下面就看看達人們是如何對平庸的米...

怎樣減肥又輕鬆又不捱餓呢？當然是飲食減肥法了。而蘋果又是減肥中的狀元，用蘋果做的減肥餐更是受到減肥美眉的青睞。那麼都有什麼蘋果減肥餐呢？具體是怎麼做的呢？蘋果減肥食譜都有什麼呢？例如蘋果蛋餅、紫甘藍蘋果沙拉、蘋...

教你做一些美容健康的湯，很多人往往非常注重美容健康，因為很多人有一顆愛美的心，想要一個健康的身體，那麼喝什麼好呢？跟着女人看看教你做一些美容健康的湯。教你做一些養顏養生的湯1養顏至今選擇菌類清湯有些人生來就喜歡...

教你做好一個合格的下屬教你做好一個合格的下屬1、學會與團隊和諧共處職場上不要吝嗇把功勞讓給他人。要想讓自己獲得成功，就必須懂得如何讓別人先成功。往往具有決定性的重大成績，都是管理層正確領導和執行層集體努力...

教你做一名英雄般的領導教你做一名英雄般的領導呼喚領導者意識到做出改變的需要，這與他的根深蒂固的價值觀、信仰和個人抱負是密切相關的。抵抗呼喚遇見導師領導者遇到來自自我懷疑和否定者的阻力，使他不得不重新考慮是...

教你做老外最喜歡吃的中國菜教你做老外最喜歡吃的中國菜宮保雞丁的做法材料：去骨雞胸肉900公克（據説之前常用的是雞腿肉，因為雞腿肉比雞胸肉要鮮嫩），乾紅辣椒40公克，炸花生米75公克。配料：花椒粒2大匙，葱2根（切段），蛋白1個，太白粉...

做飯之前，先把米在冷水裏浸泡1個小時，讓米粒充分吸水，這樣可以縮短加熱時間，減少營養損失。若蒸白米飯，米和水的比例是1：1.2~1.4，一般水高出米2~4釐米比較合適。加酒蒸米飯法讓米飯更香-教你做出噴香米飯米水比例要恰當做飯...

豬肝中含有許多對人體有益的物質，對兒童或者成年人都有不錯的養生功效，很多人喜歡吃白切豬肝，白切豬肝應該如何做呢？在做的過程中有哪些需要注意的事項？豬肝作用豬肝中含有豐富的維生素A，常吃豬肝，可逐漸消除眼科病症。據近...

６細節教你做個體面男人男人的肌膚健康問題是應該引起重視的。尤其是男人的臉面。以下6個細節是男人們在護膚時應該注意的，其實很簡單，不用大費周折，只需多留個心眼，養成好習慣，他就會特有面子！1、摒棄不良生活方式男子護膚首...

百合粥可補腎教你做補五臟的粥環境的污染，生活的快節奏，壓力大的工作，在加上日常一些不良的生活習慣，讓健康受到多重打擊，不僅僅是存在腎虛的情況，心肝脾肺都受到了影響，因此我們藉助食物補五臟。下面的藥膳滋補方供大家參考...

教你做健康美味的補腎粥教你做健康美味的補腎粥1、海蔘粥海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟...

步行是得到醫學界廣泛認可的最佳運動方式之一，而每天步行4千步，一天的運動量基本上就足夠了。大家大可不必被4千步嚇住，因為做飯、洗衣、掃地等家務勞動其實也能折算成千步運動量，做家務能減肥嗎？本站將教給你7個做家務也...

枸杞補肝益腎教你做三款枸杞美食枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜礆、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1。維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞...

簡單5步教你做戚風蛋糕首先準備工作：要選用冰雞蛋，這樣冰蛋的蛋白和蛋黃比新鮮雞蛋更容易分開;分離蛋黃和蛋白，蛋白一定要保證放入無油無水的容器中，才能打發後蛋白;第二步調製蛋黃糊：蛋黃加入白糖後，一定要攪打至呈乳白色;...

1、素燴三菇功效：降脂降壓、防癌。配料：冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米筍片50克，鮮湯適量，粉芡、調料各少許。製作：將冬菇、蘑菇、草菇入清水泡發，洗淨，入油鍋煸炒，然後加入鮮湯、嫩玉米筍片同煮，待熟後再加入粉芡和調料(鹽、味...

素面條太無味？教你做好吃的麪條教你做好吃的麪條紅燒牛肉麪的做法材料：牛肉500克，麪條500克，小白菜250克，水10杯，葱4根，姜2片，大蒜8粒，八角4粒，辣椒1根；醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙，麻油少許。做法：1、牛肉洗淨切塊，氽...

冬季的到來，讓很多女性朋友們都出現了經期不準，月經推遲的現象，而且月經來臨的時候常常伴隨着小腹劇痛的感覺，讓女性們痛苦不堪。為此，小編特意諮詢了權威的婦科專家，經介紹出現這種症狀是宮寒導致的。那麼今天小編就來隆重...

初下廚房很多菜都不知道怎麼炒，往往費了一番功夫，做出來的菜卻很難吃！今天本站就來分享一些做菜小技巧，讓你迅速成為大廚！1、炒雞蛋時，一個蛋加一湯匙温水攪勻，就不會炒老，而且炒出的蛋量多，鬆軟可口。2、蒸魚或蒸肉時待鍋的水...

炒飯看似很簡單，但要若做出色香味俱佳的炒飯，可就不容易了，在製作過程中有些小訣竅一定要做到！下面跟着本站一起來了解一下吧！1.先前準備有些蔬菜類的食材必須先做處理，例如：洗滌→切割→醃製→汆燙；肉類可先醃製...

身為一名職場的上班族，每天上班就是要面對自己的工作問題，每天都在為自己的工作努力，在工作中難免會遇到不開心的事情，會有職場的壓力，那麼遇到這種情況我們該如何去解決呢？下面我們一起探索下如何成為一個快樂的上班族。只...

目錄：第一章：冬季瘦腿有絕招拯救水腫的小腿第二章：冬季瘦腿操讓你的腿變修長第三章：養成好習慣美腿迅速秀出來天冷了，愛美的MM衣服也漸漸穿的多了，但是你可能不知道，在這時候最是瘦腿的好時機哦。下面，就讓我們教你幾招，拯救你...

教你做職場上的單貴女教你做職場上的單貴女引領時尚單貴女普遍因收入可觀且有着不俗的品位，而使她們成為時尚的風向標。時尚報刊業已成為她們的一項固定支出；與閨密一起泡吧，蹦迪，卡拉OK，或者去單身貴族俱樂部品茗香茶，交流...

教你做一碗美味的咖喱飯教你做一碗美味的咖喱飯方法一材料準備：咖喱、米飯、鹽、油。具體步驟：1、鍋裏放油，炒肉。2、放菜到鍋裏跟肉一起炒，注意要多放點油，還要放適量的鹽。3、菜有些熟了，加水漫過菜，小火煮。4、菜都熟透了...