相關傷身的精選知識

夏天是一個容易生病的季節，一方面是因為温度高，會導致細菌滋生速度增快，另一方面則是夏天美味食物有很多，但卻會因為貪嘴，不小心就會吃了不乾淨的食物，也會容易生病。想要在夏天保健好身體，有很多事情其實不應該做，下面就瞭解...

目錄：第一章：冬季健身方法不對反傷身第二章：冬季鍛鍊適當增加運動量第三章：冬季鍛鍊身體後吃什麼補充體力冬季天氣嚴寒，使很多有健身習慣的人放棄了鍛鍊，長時間不運動又造成體質的下降。但還是有一部分人，為了身體健康依舊在...

菊花茶是一種受大眾喜歡的飲品，因為它不僅好喝，而且還能清肝明目、清熱解毒。但是菊花茶雖好，也有一定的禁忌，有5類人不宜喝菊花茶。1、老人及兒童也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化...

打噴嚏是人們生活中再正常不過的一種現象了，人們打過噴嚏以後，更是有一種全身爽快的感覺。然而，多數人認為，在公共場合大聲打噴嚏時十分不文明的行文，尤其是女性更加註重自己的言行舉止，會用手捂住嘴，或者捏住鼻子，儘量憋住噴...

夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境中從事生產、工作或生活，有些夜班女性由於體內生物鐘(晝夜週期)的改變，不能適應新的時間節奏，會感到睡不香、渾身無力、精神萎靡、吃東西沒胃口。因此，在飲食安排上需要動一番腦...

粗糧本身營養價值不高，而且不容易消化，吸收率低;其次，粗糧裏富含的食物纖維可影響人體對鈣、鐵等營養素的吸收。粗糧雖好卻不適宜所有人羣，一些特殊體質的人就不宜常吃粗糧。1、胃腸功能差的人羣胃腸功能較弱的人羣，吃太多...

説起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的...

冬季是一個容易囤積脂肪的季節，為了達到減肥目的，大家便想出各種各樣的減肥方法，但是其中很多方法其實並不能減肥，而且還會傷害身體健康。下面告訴你6種危險減肥法，讓你在冬季減肥不做無用功！一、胡亂吃藥減肥一聽到什麼減...

近日外媒評出世界10大最愛喝酒國家，排在第一位的是英國，中國則是世界第二大愛喝酒的國家，中國人愛喝白酒，醉了就喝醒酒湯。3-10位分別是俄羅斯、法國、厄瓜多爾、摩爾多瓦、韓國、烏干達、德國和澳大利亞。最愛喝酒國家排...

穿低腰褲會導致便祕盤點日常5大"傷身"行為1、不穿低腰褲腰部在人身體中起着承上啟下的作用，腰對於人們重要還在於腰部的位置正好是腎臟的位置。中醫講：腰者，腎之府。由於腎臟有先天之精，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為先...

如今這個社會，健康養生已經成了大家越來越關心的話題。其實，日常的保健離不開吃穿用住行這五個方面，説到生活用品，我們不得不提到手機這一隨身物品。隨着科學技術的發展和生活水平的提高，智能手機也得到了很大的普及，無論是...

有些避孕方法嚴重地影響着女性的身心健康，那麼，有哪些避孕方法不該使用呢？“安全期”避孕所謂的“安全期”是指女性來月經前的7天和來月經後的頭8天。人們也叫它“前七後八”。這段時間不是女性的排卵期。此時夫婦同房，一...

一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值人們經常食用豆漿衝雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。但...

有人認為不吃早餐頂多對胃不好，早上工作沒有激情，對其他身體功能沒有危害，事實真是如此嗎？不吃早飯到底有多傷身？早餐吃得好，一整天的工作和生活都會特別有勁，那麼早餐吃什麼？年度最受歡迎的早餐食譜有哪些？不吃早餐的危害一項...

冬季是一個容易囤積脂肪的季節，為了達到減肥目的，大家便想出各種各樣的減肥方法，但是其中很多方法其實並不能減肥，而且還會傷害身體健康。下面告訴你6種危險減肥法，讓你在冬季減肥不做無用功！胡亂吃藥減肥一、胡亂吃藥減肥...

粗壯的胳膊大腿，往往讓女人對自己的身材沒自信。有沒有簡單實用的減肥方法用於瘦身呢？看完下面這幾招你就知道了。外用瘦身招數1、冥想法：一整天都膩在牀上，會使體內代謝功能的速度大幅度下降，讓抵抗能力也大不如從前。於...

堅持鍛鍊身體，不僅可以保健身體健康，還能起到減肥瘦身的好效果。如果你也想要減肥的話，就要加入運動的隊伍中來，堅持使用運動來瘦身，這樣就能讓你輕鬆擁有好身材，還不用擔心減肥反彈的問題，你可以來試一試運動法。1：土豆減肥...

颱風悄無聲息的來了又走了，留下即將重回燒烤爐的我們。這樣的連續高温，難免火氣大。選擇喝涼茶降火的時候是需要注意的。就像涼茶的品種多樣，功效不同一樣，我們人由於年齡、體質、性別，以及地域的不同，所需要的涼茶也不一樣...

1、把手機掛在脖子或腰間好多人把手機掛在胸前或者別在腰上，然而手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持距離之美。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，並儘量放在包的外層，...

過年聚會，平時應酬，難免會有喝多的現象，特別是很多人都喜歡喝白酒，白酒喝多了會很傷身體，經常過量飲酒會很傷肝臟，時間長了會導致肝硬化，一定要把喝酒的習慣戒掉。1、血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮...

我們都知道常吃甜食會讓我們生病，這是很可怕的一件事。人們最喜歡喝飲料，但是你知道甜飲料裏含糖量驚人。喝甜飲料過量會增加死亡率，害怕了嗎？一起來看看，怎麼樣健康吃甜不生病。如何吃甜不傷身通過營養成分表計算出其中的...

現在，家庭炒菜吃油，直接熱鍋燒油，有的甚至一種油吃遍天下，這裏，我們建議最好還是幾種油交替搭配食用，還有炒菜也儘量避免進入四大誤區。誤區1：高温炒菜很多人炒菜時喜歡用高温爆炒，習慣於等到鍋裏的油冒煙了才炒菜，這種做法是...

1.柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在...

都説好的開始是成功的一半，然而卻不侷限於此，好的習慣也是成功必不可少的一個重要因素。我們一直生活在在一個十分看重修養和禮貌的國度，也被外人稱之為禮儀之邦，正因為在不知不覺中受到影響，一些好習慣雖然讓自己完美的詮...

西瓜是我們夏季最常見的一種水果，這是我們夏季必不可少的水果，很多人更是把水果當成了飯，每天都大量的吃西瓜，那麼大量吃西瓜會出現上火的症狀嗎？今天就讓本站的小編為大家講解一下吧！西瓜，古時稱寒瓜。性寒。味甘，故歸心，胃，膀...