酸奶的營養價值很高，是鈣的最佳來源，也是蛋白質、維生素AD和維生素B族的好來源。消炎藥也是我們一般生病了之後的首選，有時候可能才吃了藥，就會喝酸奶。那麼，吃了消炎藥可以喝酸奶嗎？喝酸奶有哪些好處？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、吃了消炎藥可以喝酸奶嗎
2、喝酸奶有哪些好處
3、一天喝多少酸奶比較好
吃了消炎藥可以喝酸奶嗎
不可以。
剛喝完藥不可以喝酸奶的，酸奶是會影響藥效的。並且，酸奶有解藥的功能。酸奶是弱酸性的東西，而好多藥品中的成份都會被酸破壞或分解掉。所以最好不要立馬喝酸奶。建議你口服藥一小時後再喝為宜。其次建議再者在口服中藥期間少吃生冷、油膩及辛辣刺激性食物，飲食宜清淡營養為主。
喝酸奶有哪些好處
1、降低血壓
研究發現，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。
2、預防骨質疏鬆
雖然對於鈣的很多研究結果還莫衷一是，但普遍認為鈣元素對任何年齡人士的骨質都有很好的作用。而奶製品所提供的維生素D非常高，並且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。
3、提高免疫力
含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便祕、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，台灣近日的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。
4、預防婦科感染
對於患有糖尿病的女性來説，陰道酵母菌感染是普遍問題。一項較小的研究發現，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸鹼值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5),並且酵母菌感染也有所減少。
一天喝多少酸奶比較好
每天喝酸奶最多250毫升，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐後大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，引起了體重上升。因此，除嬰幼兒外，各類人羣均可提倡每天飲用1-2杯酸奶(125-250毫升)為好，最好飯後半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌羣，對身體健康有利。
