女性在月經期間會失血很多，而吃燕窩對補充營養非常有益。燕窩蛋白和其他營養物質最適合女性。它富含鐵，具有滋養和促進血液循環的作用，可以預防經期引起的貧血。燕窩性平、味甘，並且不影響月經，可以將燕窩與紅棗和龍眼肉一起吃。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、大姨媽來了可以吃燕窩嗎？
2、泡發燕窩的水是倒掉還是煮燕窩
3、燕窩泡發的水要還是不要
大姨媽來了可以吃燕窩嗎？
月經期是可以吃燕窩的，燕窩營養價值高，其中有豐富的蛋白質和微量元素，能夠美容養顏，改善皮膚彈性，還能起到營養神經，改善微循環，補血化瘀的功效。女性經期有失血等情況，適當進食燕窩可以治療經期不適的症狀，建議女性根據自己的身體情況合理的食用，注意在經期不要吃辛辣刺激以及性質寒涼的食物，不要衝涼水澡，注意保暖腹部。
泡發燕窩的水是倒掉還是煮燕窩
泡發燕窩的水不能用的，要直接要倒掉。燕窩乾貨並不如純燕窩乾淨，為了保持燕窩的形狀，不可能在許多地方拾乾淨毛髮和雜質之類的髒東西。儘管在最終水中看不到明顯的污垢，但燕窩是燕子生活的地方，浸泡後的水會在燕窩中留下雜質或細菌。將燕窩浸入冷水中，水中將沒有營養，只會有髒東西，將燕窩和髒東西一起燉。這碗燕窩肯定是廢了。
燕窩泡發的水要還是不要
燕窩泡發的水是不能要的，裏面有很多雜質，也沒有什麼營養。雖然燕窩是在工廠挑選和清洗過的，但看起來很乾淨，但是浸入水中會有一些細毛等不乾淨的東西。
天然燕窩中含有微量的亞硝酸。由於亞硝酸鹽可溶於水，因此燕窩的清潔和浸泡可以減少燕窩中亞硝酸鹽的含量。並且我們在浸泡過程中多次更換純淨水，這也可以減少亞硝酸鹽含量。燕窩浸泡後的水不僅含有溶解的亞硝酸鹽，而且雜質和鳥的羽毛也會掉入水中。因此，建議浸泡後的水要倒掉，不要保留。
