大麥若葉青汁本身就是促進腸道消化的，所以對便祕是有一定治療效果的，那麼，長期喝大麥若葉青汁有副作用嗎？會不會對身體有什麼危害？看看本站提供的介紹你就知道啦！
全文目錄
1、大麥若葉長期吃可以治便祕嗎
2、大麥若葉長期喝對身體有壞處嗎
3、喝大麥若葉青汁的注意事項
大麥若葉長期吃可以治便祕嗎
大麥若葉青汁對於便祕有一定作用，但也僅限於飲食調整，沒有那麼神奇。
1、青汁類似蔬菜水果汁，只不過原料採用營養更全面，更豐富的大麥苗，屬於食品，談不上什麼功效，就像大家喝牛奶或茶葉，只知道有好處，為了健康，也沒人説什麼功效。
2、平時便祕時，一般都建議多吃蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果等。因為植物纖維可以促進消化和排泄，所以多吃蔬菜水果可以通過飲食調整改善此類問題。
大麥若葉長期喝對身體有壞處嗎
大麥若葉青汁粉是用生長期為20—30釐米的大麥嫩苗為原料，將其乾燥磨粉製成的固體衝調飲料，其沖泡後的主要成分為水、食物纖維、β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、礦物質等營養成分，適量食用可補充日常膳食維生素、纖維素等營養的缺乏，但不可多喝，否則反而會限制其他營養食物的攝入，導致營養缺乏，危害健康，而且還可能刺激腸胃，出現腹痛、腹脹、腹瀉等不適症狀。
喝大麥若葉青汁的注意事項
1、一般一袋青汁大約要200ml沖泡的，但是水温最好不超過45度的，不然會失去活性的。當然泡好後的大麥若葉青汁最好是在半小時內喝完，不然會變質的。
2、喝完大麥若葉青汁後要注意多喝水，不然會口乾舌燥的，一般需要3-5杯水來稀釋的，當然一天最好是喝1800ml的水，大麥若葉青汁它裏面的膳食纖維需要大量的水才能夠達到膨脹促成腸道蠕動，達到新陳代謝的，所以要注意多喝水。
3、對青草過敏的人不宜服用它，因為大麥若葉青汁的主要原料就是草本。
4、尿毒症、腎衰竭的人羣不能服用大麥若葉青汁，因為喝完容易排尿，這些患者不能排尿。
