木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、吃木瓜真的可以豐胸嗎
2、木瓜有哪些營養價值
3、吃木瓜需要注意什麼
吃木瓜真的可以豐胸嗎
吃木瓜不能豐胸，木瓜雖然含有木瓜酶，但其作用是分解消化蛋白質，可以讓肉變軟變嫩，並非疏通乳腺。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力。胡蘿蔔素在人體內可以轉化成維生素A，但並不能刺激雌激素的分泌。女性乳房的發育生長受雌激素影響，而木瓜所包含的維生素、礦物質、木瓜酶、木瓜酵素等營養物質，並不具備刺激雌激素生長的作用。因此木瓜並不能讓胸部變大，另外木瓜中的木瓜鹼對人體有微毒，過敏體質者要慎食。
木瓜有哪些營養價值
1、木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜鹼等。
2、木瓜的水分較高約有89％，而熱量很低。
3、木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。
4、木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助於睡眠，鎮痛等作用的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關係密切，能夠抗疲勞，提高注意力。
5、含有豐富木瓜酶，維生素Ｃ、Ｂ及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。
吃木瓜需要注意什麼
1、下部腰膝無力，由於精血虛、真陰不足者不宜用。傷食脾胃未虛、積滯多者，不宜用。
2、木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會上火；木瓜不能和油炸食物一起吃，會引起腸胃不適，並可能導致腹瀉、嘔吐。
3、木瓜中的番木瓜鹼對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋，另外過敏體質者應慎食。體質虛弱及脾胃虛寒的人，不要食用經過冰凍後的木瓜。懷孕時不能吃木瓜，因為此時吃木瓜會引起子宮收縮引起腹痛。
