木瓜不僅鮮美而且有食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、孕婦可以吃木瓜嗎
2、吃木瓜有哪些好處
3、哪些人不宜吃木瓜
孕婦可以吃木瓜嗎
現代的醫學證明，木瓜的果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等，並富含十七種以上氨基酸及多種營養成分。木瓜還具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。儘管木瓜有很多優點，可是木瓜是偏寒性的。胃寒、體質虛弱的人是不可以多吃的。如果吃了，會導致腹瀉或嘔吐等症狀。畏寒體弱的準媽媽要特別注意，一定不能吃木瓜。如果是小便澀痛苦和體質易過敏的人，都不可以吃木瓜。而且，現代醫學研究發現，木瓜中的木瓜苷會增加子宮收縮。所以，孕婦最好不要吃木瓜，否則會導致意外的流產或早產，無論生熟都不宜吃。因為即便木瓜已經煮熟了，木瓜苷也不會被破壞。
吃木瓜有哪些好處
1、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
2、健脾消食
可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
3、抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
4、通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。
5、補充營養、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
6、豐胸
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，並刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的。
7、瘦身
木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外。
8、美膚
木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。
9、治療燒傷
燒傷處會滋生有害細菌，木瓜果實中的有效成分能保護吞噬細胞，提高其殺菌的功效。免疫系統在攻擊有害細菌時會產生氧和氮，這兩種物質均不利於燒傷處癒合。木瓜的果實凝膠能減少一半氧、氮的總量，促進傷口癒合。推薦用法：將木瓜果肉和葉子汁塗抹在傷口表面。
哪些人不宜吃木瓜
1、木瓜，過敏體質者應慎食。
2、懷孕時不能吃木瓜只是怕引起子宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
3、常腹瀉者不宜大量食用：木瓜有滋潤我們的腸道，達到通便的功效，便祕者可多吃，但如果出現時常拉肚子的人別多吃。
4、治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食;食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，每次食量不宜過多。
