荔枝是生活中比較常見的一種水果，它吃起來很不錯，但是吃多了也會容易引起身體不適，就會出現上火的一些症狀，比如嗓子疼、牙齦腫痛等，這種需要吃一些降火的食物清火，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、吃荔枝上火可以喝菊花茶嗎？
2、吃荔枝上火可以喝板藍根顆粒嗎？
3、吃荔枝上火可以喝蜂蜜水嗎？
吃荔枝上火可以喝菊花茶嗎？
可以喝菊花茶。
菊花有很好的清熱解毒作用，尤其是野菊花，這種作用更為明顯。對於一些上火的人來説，菊花是最好的降火藥，如痤瘡、咽喉炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等幹火引起的疾病，只要適量的菊花茶就能有效達到降火的效果。
但是菊花茶的品種很多。不是所有的菊花茶都可以用來消暑。黃菊花一般用來消暑。黃菊味微苦，清熱能力強。它常被用來分散風熱。如果發炎或有口腔潰瘍，用清水浸泡能起到很好的散熱作用。白菊花味甘，視力效果好，如果眼睛乾燥不適或過度使用眼睛可以選擇白菊花，但其清熱能力稍差。
吃荔枝上火可以喝板藍根顆粒嗎？
可以喝。
板藍根顆粒大多具有祛火作用。這種藥有清熱解毒的作用。一種清涼的藥材，能改善因火引起的咽喉腫痛症狀。
板藍根顆粒是由板藍根組成的中成藥。性涼，具有清熱解毒、涼血潤喉之功效。因此，板藍根具有消火作用。可用於治療咽喉痛、急性扁桃體炎等。不吸煙、不喝酒，不吃辛辣食物，多喝水。
板藍根具有一定的除火作用。如果患者體內出現上火現象，應多吃新鮮蔬果，要合理安排自己的飲食，儘量少吃正餐，不要暴飲暴食，平時晚上一定要早睡，不要讓自己的身體長期處於疲勞狀態。
吃荔枝上火可以喝蜂蜜水嗎？
可以喝一點蜂蜜水。
喝一點蜂蜜水可以減少上火。蜂蜜的味道很順滑。飯後清熱潤肺，潤燥生津。對於肺熱引起的咳嗽和上火，少許蜂蜜水可起到緩解作用。
此外，蜂蜜還有較好的潤腸通便效果。對於上火引起的便祕，喝點蜂蜜水也能改善效果。
荔枝是一種性温的水果，味甘酸，對人體更有益處。荔枝中的葡萄糖含量也很豐富，可以達到60%。此外，還有蔗糖、果糖和蛋白質，食用後能止痛、調節氣血、補益脾肝。
蜂蜜含有葡萄糖和果糖，攝入後很容易被人體吸收利用。常喝蜂蜜水還能清除體內垃圾和毒素，還能起到美容養顏的作用。但在吃的時候，要避免吃荔枝過多而引起上火的症狀。
