大家都知道高血壓是一種高發病率性疾病，在周圍經常會見到該病的患者，他們的血壓值通常都不會持續性穩定，可能會總是變的特別高。對於高血壓病人來説，需要注意的不僅僅是藥物方面的如何使用，還要注意通過飲食進行調理，那接下來小編就會介紹幾種比較適合吃的水果。
1、獼猴桃。獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
2、橙汁。橙汁含豐富的維生素C。血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低，主要是由於維生素C有助於血管擴張。
3、甜瓜。甜瓜的礦物質鉀含量較高，有助於控制血壓，尤其是比較適合高血壓患者食用。
4、蘋果。蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
5、山楂。又叫山裏紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。
到這裏小編已經講述了五種水果，如果高血壓患者能夠在平時多吃一些，長期堅持下去就肯定可以收到一定的效果，尤其是可以促進自身血壓值變得穩定。另外，小編建議患者還要以低鹽低脂飲食為主，以免會影響到病情的緩解。
