高血壓是現在比較常見的一種疾病，尤其是在中老年人中更是高發。所以很多子女們都會很擔心父母，積極的去尋找一些治療高血壓的方法。但是這種疾病根本無法徹底治癒，只能通過日常生活中多注意保養自己，無論是從飲食上還是睡眠上，都是有一定的要求的。但是很多人對於高血壓到底應該注意什麼知之甚少。
生病的時候患者比較虛弱需要補充營養，但是具體需要補充什麼瞭解的人就不多了，尤其是對於高血壓的患者，飲食和其他的要求非常高。下面就做出相關介紹。
養生專家認為地筍本身是温熱性食物(小貼士 ：食物簡單分為寒性、涼性、温性、熱性、平性五個屬性)温熱性食物：在藥理上講具有温中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症)而部分高血壓、患者屬於陽虛，氣血虛或者痰濕體質(小貼士 人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物 因此地筍的温熱性正可以中和高血壓、患者體內中的“寒”症。所以高血壓、人羣可以吃地筍 等温熱性的食物。適宜人羣：
適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人羣。
適宜厭食、偏食，不易入睡、易驚醒，易感冒，頭髮稀疏，智力發育遲緩，學步、出牙晚或出牙不整齊，X或O型腿，雞胸的少年兒童。
適宜抽筋乏力，關節疼，頭暈，貧血及產前高血壓綜合徵，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。
適宜骨痛，牙齒鬆動、脱落，駝背，食慾減退，消化道潰瘍多夢，失眠，煩躁，易怒的老年人。
通過上述內容的介紹，可以瞭解到對於高血壓的患者來説最重要的就是吃一些降血壓的食物。還有多注意休息，不能過度勞累，也不能長期久坐。瞭解到這些護理高血壓患者也就心裏就有底了，畢竟高血壓病人是比較脆弱的，吃地筍是比較好的。
