拉肚子不能吃哪些食物呢

基本上每一天都有人遭受拉肚子的困擾,尤其是腸炎的患者,更容易拉肚子 。其實無論是誰,由於飲食的不注意都會出現腸胃不適的情況,而最容易引起的 就是腹痛腹瀉。拉肚子的時候,有很多的食物是不適宜吃的。那麼,拉肚子不能 吃哪些食物?對於大家關心的這個問題,以下是相關的解答。

拉肚子不能吃哪些食物呢

腹瀉的時候,有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認為,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯誤的,一 些多纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等,吃了反而會加重病情。葱頭、 生蘿蔔等容易脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

此外,拉肚子時最好別吃油炸食品,在烹調上,應多采用蒸、煮、燜等方法 。腹瀉初期,最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶 、過濾後的果汁等;情況好轉後再吃一些半流食,如掛麪、面片、白米粥、蒸蛋羹 等。但是,不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加殘渣,讓 病情加重。另外,還要注意少食多餐;食物温度也不宜過冷,否則會引起腸蠕動。

拉肚子時最好選擇既能補充營養,對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類: 粥、稀飯、發麪蒸食、麪包、軟麪條、面片等;蛋類:除煎蛋外,其他做法均可; 肉類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類:豆漿、豆腐;蔬菜類: 含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住, 一定要做熟了再吃;甜點心:餅乾、藕粉、蛋糕等。

拉肚子不能吃哪些食物?拉肚子的時候,腸胃非常的虛弱,只適合吃一些容 易消化的食物,比如麪食,粥類,蔬菜等等。對於不適合吃的一些食物,以上給 大家介紹的已經很全面了,希望大家拉肚子的期間,不要食用一些辛辣,生冷以 及不宜消化吸收的食物。