女人一個月總有那麼幾天心煩意亂，有的女性朋友還會出現痛經的狀況，這樣的話可能就會變的更加煩躁了。那女性來大姨媽時痛經該怎麼緩解呢？下面小編為大家推薦幾款可以緩解女性痛經的藥膳，5款藥膳巧治痛經！
(1)黑木耳紅棗飲
食材：黑木耳30克，紅棗20枚。
功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血。及身體虛弱者。
做法：我們把黑木耳以及紅棗都洗乾淨之後，把紅棗裏面的核去掉，放一些水在鍋裏，講它們的放進去煮到沸騰喝下去就行了。
(2)姜棗紅糖水
食材：乾薑、大棗、紅糖各30，克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有温經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
(3)山楂桂枝紅糖湯
食材：山楂肉、桂枝以及適量的紅糖。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有温經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
(4)月季花茶
食材：夏季或秋季採摘的月季花花朵做法：以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。
(5)藕蓮飲
食材：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
做法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血，止血固經之功效.
