預防感冒藥膳食療粥

春季,不規律的作息時間加之氣温驟降容易引起流感。那麼在這寒冷的春季感冒了怎麼辦呢?下面小編為大家推薦四款治療春季感冒的藥膳。

預防感冒藥膳食療粥

一、紫蘇薄荷粥

紫蘇6克,薄荷4.5克,生薑6克,粳米70克。將紫蘇、薄荷洗淨切碎,與生薑一起入沸粳米粥中再煮片刻,趁熱服食。本方有散風寒、調營衞、暖胃氣的作用。

二、麪粉紅糖粥

小麥麪粉適量,水適量,加温至粥熟。生薑5片,連須葱白2根,均壓碎為泥,紅糖適量。將生薑、葱白、紅糖加入開沸的熱粥中,乘熱服下,加被取小汗。本方對於脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。

三、三白粥

白蘿蔔100克,白茅根60克,連須葱白20克。均去土洗淨,搗如泥,加紅糖、麪粉、冷水適量,加熱煮沸,乘熱服下,取小汗。此粥有宣肺解表作用,可作輔助治療。

四、辛夷花茶

辛夷花2克,蘇葉6克。在春季採未開放的辛夷花蕾,將其曬至半乾,堆起待內部發熱後再曬全乾,蘇葉切碎,用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。本藥茶有祛風散寒、善通肺竅的作用,於惡寒發熱、咳嗽、鼻塞不通者適用。