出現腸胃疼的情況可能是由於我們在日常不注重自己的飲食均衡或者是自己的飲食質量導致的，還有可能是吃了一些什麼不衞生的食物，所以我們在日常一定要注意一日三餐保證自己的飲食健康，安全，衞生，才能減少出現腸胃疼的這種機率，簡述一下腸胃疼吃什麼好呢吧。
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
對於胃病患者來説，應多吃味甘、性温或性平的水果，但需注意適量，不宜過多。而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。
胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。。此外，推薦一個簡單直接的方式，每天開水沖泡兩杯鄭9味欣謂茶，將脾胃當作一個整體，以“和臟腑”作為原則，脾胃兼顧
平時要多吃含有大量蛋白質和鐵的食品。最好是新鮮的綠葉蔬菜，比如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。平時多吃些肉湯有助於胃液的分泌，所以在吃飯的時候可以泡點肉湯
如果得了急性胃炎要多喝粥，比如大米粥，因為粥容易消化，不會對已經很累的胃造成負擔，還有就是不要吃帶有刺激性的食物了，不要病情會加重的
緩解腸胃疼的食物有很多，我們可以多吃一些以上的食物還可以有效地幫助我們體內所需的營養物質，同時我們身體內有很多的可以幫助我們止疼的穴位，當我們出現了腸胃糖的情況可以按摩這些穴位，可有效緩解疼痛。
