在現在的社會中，人們面對的壓力是非常大的，比如生活壓力，工作壓力等。這種種的壓力，很容易導致人體出現一些亞健康問題，比如腎陰虛。當出現腎陰虛的時候，是需要引起人們重視的。那麼，出現腎陰虛可以吃鹿茸嗎？關於這個問題的答案，下面一起來看一下這篇文章。
鹿茸是指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。梅花鹿、馬鹿在生下後8-10月齡的雄性小鹿，額部開始突起，形成長茸基礎，2足歲以後，鹿茸分岔，鹿茸以3-6年所生的為佳。鹿茸是名貴藥材。
鹿茸中合有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分佔總成分的一半以上。鹿茸性温而不燥，具有振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病之後患者，有較好的強身作用。
腎虛能吃鹿茸，而且效果顯著。因為鹿茸主治腎虛、頭暈、耳聾、目暗、陽痿、滑精、宮冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿軟、崩漏帶下、陰疽不斂及久病虛損等症。
另外，《藥性論》也證明鹿茸能治療腎虛等症，其中有這樣的記載：主補男子腰腎虛冷，腳膝無力，夢交，精溢自出，女人崩中漏血，炙末空心温酒服方寸匕。又主赤白帶下，入散用。
下面介紹幾種食用方法給大家：
食法 1
取茸片 5克(上、中、下段搭配) ： 、紅棗 1 枚、生薑 1 片、 米酒少許裝入有蓋的杯中，加半杯水，蓋嚴
蓋後置鍋內隔水燉蒸。鍋 水沸騰後改用文火燉 2～3 小時，便可用之(初食者有口乾、眼紅、 心跳加速等反應時，應停止食用，這是虛不受補。無症狀者，每隔一 日食一次，用量逐漸加至 10克) 。
食法 2
取鮮茸片 50～60克，與雞(鴨、鵝、鴿、豬瘦肉) ： 棗或其它佐料置在電煲或沙鍋內燉 3—5 小時，之後食用，用不完保存好 分次用之。
食法 3
把鮮茸洗淨切片，泡入 50°以上的 500ml 白酒中，浸泡二 周後，每日服 10～25ml，3 次/日飲酒服用。
以上便是關於腎陰虛可以吃鹿茸嗎的介紹。由此可見，適量的服用鹿茸，對於腎陰虛的治療是有一定效果的。要想徹底治療腎陰虛，在生活中，做好相關的調理是非常重要的。此外，在性生活方面也要節制，這樣可以有效的幫助治療腎陰虛。
