青口貝是十分好吃的一種東西，尤其在沿海一帶，它是很多家庭餐桌上面的必備品，相信很多人都吃過的，那麼青口貝的熱量高不高呢？青口貝吃多了會不會上火或者過敏呢？下面，和本站一起看看吧。
本文目錄
1、青口貝的熱量是多少
2、青口貝吃多了會胖嗎
3、青口貝吃了上火嗎
4、青口貝吃了會過敏嗎
5、青口貝常見吃法
6、青口貝的功效與作用
青口貝的熱量是多少
每100克青口所含熱量約為86大卡，低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鐵，富含蛋白質。
一説到青口貝能用“純淨”二字來形容了青口貝有很多名字“翡翠貽貝”、“海虹”、“淡菜”(乾製)因其華麗的外殼和鮮美的口感深受吃貨們的喜愛江湖送其名號“貝中妖姬”。
青口貝吃多了會胖嗎
適當的吃一些不會胖，另外還要看它的烹飪方法，一般清蒸的比較不容易胖。
顏值爆表的青口貝色澤鮮亮、造型滿分，肉質微泛紅搭配特質醬料、粉絲、青葱、小紅椒鮮美的口感瞬間迷倒食客挑剔的味蕾讓人充滿無限遐想。
青口貝吃了上火嗎
吃青口一般是不會上火的。但是每種食物吃起來如果過量的話對身體都是不太好的，所以就算我們瞭解就吃青口不會會上火之後，我們在飲食中還是得注意吃青口的量，這樣才能保證身體更加健康，不會對我們造成不必要的損傷。
青口貝吃了會過敏嗎
有可能會過敏。
青口是海鮮類食材，所以海鮮過敏者不宜食用青口。患有過敏性皮膚病的患者食用青口要謹慎，青口的蛋白質含量高，進入人體後會成為機體產生過敏反應的過敏原，使原來的皮膚病復發、加重。
青口貝常見吃法
1、蒜蓉粉絲青口貝，準備一些粉絲，適量青口貝，一個泰椒，少許蒸魚豉油，蒜蓉汁，葱薑蒜，先把泰椒切成圈，然後大葱切成葱花，粉絲泡軟把水分瀝乾，青口貝洗乾淨也瀝乾水分，把泡軟的粉絲用蒜蓉以及蒸魚豉油拌均勻鋪在盤子的底下，然後再把一些剩下的蒜蓉塗抹在青口貝上，然後放在粉絲上面，蒸鍋水開以後蒸煮五分鐘左右，最後淋上蒸魚豉油就可以出鍋了，鍋裏面再加入適量的油，把葱花泰椒圈炒出香味，淋在青口貝上就可以吃了。
2、焗青口貝，需要準備一些青口貝，少許胡椒鹽，檸檬，白蘭地酒，白酒，羅麗葉以及番茄，西芹，洋葱，鍋裏面加入適量的水，加入檸檬片，白酒，胡椒鹽，燒開以後加一些青口貝焯水，燒到五成熟的時候撈出來，把羅列，番茄，西芹，洋葱切絲，鍋裏面加入適量的油，把洋葱粒炒香再加入一些羅列葉，番茄，西芹，再加入胡椒鹽，白蘭地酒調味，青口貝上面鋪一些蔬菜，然後再放進焗鍋裏面，焗到青口貝變熟，香味透出來就可以吃了，焗的時間不要太長。
3、咖喱青口貝，需要準備一些白乾葡萄酒，青口貝，青葱，歐芹，黃油以及咖喱粉，大蒜，準備一個大一些的鍋子，加入葡萄酒，再加入大蒜，小洋葱，一直煮到洋葱變透明狀，再把咖喱粉，鮮奶油放進鍋裏面攪拌均勻，把調味醬燒熱以後加入青口貝，把鍋子蓋上然後再蒸煮幾分鐘，青口貝全部打開以後就可以撈到一個碗裏面，湯汁留在鍋中，沒有打開的青口貝需要捨棄不用，然後黃油放進湯汁裏面攪拌均勻，把火關掉，加入青葱，歐芹攪拌一下，再加入一些湯汁，趁熱的時候吃，味道非常不錯。
青口貝的功效與作用
1、提高免疫力：我們都知道蛋白質對於維持身體免疫力有非常重要的作用，對於構成我們的白血球和抗體的主要成分非常關鍵。
2、壯陽壯腰：我們適量的食用一些青口也是可以增強性功能，有生精助育和強精益氣的作用，經常食用一些可以很好的增強精子的活力和精液的質量，對於因為腎陽虛導致的陽痿、腰痛和小便頻數有很好的改善的作用，能夠很好的補五臟之氣不足效果顯著，男性朋友如果是有性功能障礙、遺精都是可以食用一些來輔助治療。
3、利尿消腫：青口是能夠幫助我們將身體裏面的毒素和多餘的水分清楚了，能夠促進血液和身體水分新陳代謝，對於消腫、利尿有很好的作用，可以幫助治療小便不利和全身水腫。
4、祛脂降壓：我們食用青口能夠幫助控制血壓，能夠讓毛血管擴張，降低血液的粘稠度，促進微循環，對於軟化和保護血管，降低身體裏面的血脂和膽固醇有很好的作用。
