吃核桃有沒有美容功效？核桃相信每一個朋友都吃過，不過説起核桃的功效，很多朋友都只是知道它具有補腦效果，卻對於核桃其他的功效不是很瞭解，其實經常吃核桃有很多的好處，尤其是女性朋友，如果是經常吃核桃的話，可以起到很好的美容效果，具體核桃怎麼吃可以美容，您可以看下本文介紹。
核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者，歷代醫書中對其美容健身作用極為推崇，稱其能“通經絡、潤血脈，黑鬚發，常服皮肉細膩光潤”。《本草綱目》雲：核桃有“黑髮，固精，治燥，調血之功”。
着名的京劇表演藝術家梅蘭芳，生前尤愛美容食品核桃粥，因而皮膚舒展，面潤細嫩。核桃粥的製法是：將黃豆500克，白芨20克，一起炒熟，磨成粉狀，備用。煮粥時取大米60克，核桃仁（搗碎）30克，再加入黃豆白芨粉30克，冰糖適量，熬成糊狀，每日服用1次。
核桃仁燉蠶蛹，是民間常用的養顏滋補品。每次取核桃仁40克，蠶蛹50克（略炒），冰糖30克，隔水燉服，每日1劑。長期服食可使皮膚細膩光滑，清除皮膚色素沉着，防止皮膚老化，對脣甲無華，鬚髮早白，面色萎黃等有特效。
炒核桃仁、炒黑芝麻各100克，何首烏50克，共研細末，加蜂蜜適量調成糊狀，每天早晚開水沖服2湯匙。久服，有益血潤膚，容顏悦色之功，可使人精神煥發，面色紅潤，頭髮烏黑髮亮。
對於吃核桃有沒有美容功效，您現在應該非常清楚了吧，所以建議各位女性朋友在平時不妨多吃一些核桃，其實核桃的功效除了美容、補腦之外，還可以是温腎益肺定喘之良藥，如果是您有咳嗽症狀的話，不妨也嘗試多吃核桃，相信一定可以改善的。
