相信大家對核桃的認識就是很補身體，特別是補腦。其實核桃的功效還有很多，人們只是知道是個好東西，一般去商場的時候，有很多人會購買核桃，核桃的品種也有很多類。小核桃是最受歡迎的一種，那麼小核桃都有什麼功效呢？
1．破血祛瘀。用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。
2．潤燥滑腸。用於腸燥便祕的大便難解。該品苦泄散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適於血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。
3、吃核桃補大腦可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，衝時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口
4、助美顏若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
5、核桃還能抗衰老核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
注意事項
核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋、馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
上面介紹的就是關於這個小核桃的一些食用功效，其實核桃不僅僅在食用上很有功效，在醫療上面也做過輔藥。核桃一般不建議多吃，雖然很大補，但是吃多了，營養過多，很容易導致肥胖。吃核桃一定要注意上面的提醒，一旦混食，對身體有很大傷害的。
