菠蘿的保健功效與食療方

菠蘿的保健功效與食療方

菠蘿的保健功效：

1、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。

2、促進入體新陳代謝，消除疲勞

菠蘿所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

3、增進食慾

春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食慾。

4、促進消化

菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產生油膩後，吃一些菠蘿最為有益。

5、預防便祕

菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便祕。

菠蘿食療方

1、治療支氣管炎：菠蘿肉120克，蜂蜜30克。水煎後服用，每日2次。

2、治療痢疾：鮮菠蘿1個，去皮後切成小塊食用，每日3次。

3、治療消化不良：菠蘿1個，橘子2個。將菠蘿去皮後切成小塊榨取汁液，橘子去皮後榨取汁液，將二汁混勻後即可飲用。每次飲用20毫升，每日2次。

4、治療中暑：鮮菠蘿1個，去皮後生吃或榨取汁後直接飲用。

5、治療糖尿病口渴：將菠蘿榨汁後，以涼開水調服，代茶飲。對於糖尿病口渴、尿混濁有效。