榴蓮是一種熱帶水果，平時在市場上也很難看到它的身影，只有到了榴蓮成熟的季節夏天的時候才可以看見，一般在北方這樣的水果是不常見到的。對於榴蓮有人喜歡有人討厭，多數都是因為它的氣味獨特。喜歡的人就會吃上癮，那麼，吃榴蓮有什麼好處？吃榴蓮的作用有哪些？
吃榴蓮有什麼好處，這個還得從榴蓮的營養成分分析。榴蓮除了含有很高的糖分，還含有豐富的蛋白質、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。所有榴蓮的好處有如下兩個方面：
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
2、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體温上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。
可見，吃榴蓮的作用和好處主要有兩個方面：滋補和活血。到了榴蓮當季的時候，可以買一些榴蓮回家食用，不過要記住的是，榴蓮屬於熱性水果，吃太多的話容易導致上火。另外，吃過榴蓮後的十小時內是不可以飲酒的，否則容易引起身體不適。
