在日常生活中很多人都喜歡喝芝麻糊，那麼大多數人為什麼喜歡喝芝麻糊呢？大家都知道，芝麻的營養是相當豐富的，用芝麻製成的飲品也很多。其實它不僅可以補充營養也可以美容抗衰老。芝麻糊的營養價值有哪些？大家一定想知道更多關於芝麻糊的營養價值，那就看看下面的知識瞭解一下吧。
1、黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，黑芝麻味甘、性温，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕。婦女食用更佳！
2、利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，即使吃多了也不會發胖。因而在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
營養成分
3、據營養學家科學分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
以上就是關於芝麻糊的營養價值，我也是現在才知道它竟然有這麼多的作用，相信大家也是很關心的，以後在生活中應該多食用這種營養價值高的東西。女性食用對身體會有更多的好處，既可以補充營養也可以達到美容的功效。
