在平時工作生活中，很多人都避免不了需要喝酒，但是往往他們酒量並不好，經常只要一喝酒就會吐，這該怎麼辦呢？其實在很久之前，小編就聽朋友介紹過，如果在喝酒前喝酸奶的話就不會感覺到想吐，這是怎麼一回事呢？到底酸奶是不是真的有這樣的效果呢？喝酒前喝酸奶的好處又有什麼呢？
喝酒有好處也有壞處，喝酒可以加強新陳代謝，促進血液的循環所以偶爾喝酒還是必要的，但是切記不能大量的飲酒，因為喝酒對身體也是有極大的壞處的，那麼應對應酬，或者要喝酒的情況下，我們應該怎麼做，來減少喝酒對我們造成的傷害呢，那就是喝酒前喝酸奶。
1、酸奶可以起到解酒的作用，同時有保護胃黏膜的作用。在胃裏面形成保護膜，可以減少酒精的吸收。
2、關於喝酸奶解酒，酸奶也是最好的“解酒藥” ，可以消除酒後煩躁。舒緩身心的功效。蒙古人好酒，喝酸奶解酒正是他們的解酒祕方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。對胃產生不良刺激，影響消化和食慾，如大量飲用，還會增加腎臟過濾負擔，影響腎功能。 酸奶裏含有乳酸，會和酒精(就是乙醇)發生酯化反應的。所以喝酸奶解酒是一種不錯的解酒方法。
3.下酒菜很重要，酒精對肝臟的傷害較大，酒中多吃綠葉蔬菜、豆製品、豬肝，補充維生素、保護肝臟。
不少人都在喝酒前喝上一杯酸奶或者牛奶，認為這樣喝酒就不會傷身體，於是開始無所顧忌地大口大口喝酒。其實有人説喝酒前喝牛奶、酸奶能保護身體的説法，目前還沒有科學根據，不要以為喝牛奶就會給胃穿上保護甲，而少量飲酒或不喝酒才是保護身體的“正道兒”。因為飲酒過量不但是導致胃潰瘍、脂肪肝、肝硬化的主要原因，酒精也是很多人患上股骨頭缺血壞死等骨科疾病的罪魁禍首。
通過小編的介紹，大家是不是對於喝酒前喝酸奶的好處有了一定的瞭解？其實雖然説喝酒前喝酸奶可以對胃起到一定的緩衝作用，但是畢竟酸奶不是萬能藥物，想要自己的身體好，還是要從少喝酒做起，在避免不了喝酒的情況下，那就在喝之前先喝酸奶吧。
